孕婦可以吃桑葚。桑葚味道甜美,當(dāng)中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)厥秤每梢匝a(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)。桑葚中的籽可以幫助孕婦在孕期出現(xiàn)的便秘情況。桑葚中含有的花青素具有抗氧化性,還可以預(yù)防眼睛干澀,所以適量食用對(duì)孕婦及胎兒是有益處的。桑葚偏寒,而且桑葚中含有的揮發(fā)油,會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激作用,所以要適量食用桑葚,避免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利的影響。