補充蛋白質(zhì)吃什么好呢
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補充蛋白質(zhì)吃什么好呢
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
補充蛋白質(zhì)可以吃乳制品，肉類，還有海鮮類的食物，比如有奶酪雞蛋，牛奶，乳清蛋白，另外還可以吃雞胸肉，牛肉以及蝦，三文魚，生蠔，蛋白質(zhì)作為生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，并不能夠代替某種藥物治療某一些疾病，建議在日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，同時吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
