說(shuō)到自然療法很明顯那就是非藥物療法。下面我介紹一下運(yùn)動(dòng)療法和冥想療法,運(yùn)動(dòng)療法,在面對(duì)神經(jīng)衰弱疾病的時(shí)候很多患者都不知道該怎么處理,從而導(dǎo)致人們的神經(jīng)變得越來(lái)越緊張,這個(gè)時(shí)候來(lái)使用運(yùn)動(dòng)治療方法效果是最好的了,因?yàn)槭褂眠\(yùn)動(dòng)治療方法,可以幫助大家盡快的調(diào)節(jié)好個(gè)人的情緒,同時(shí)還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)人體的免疫能力,從而達(dá)到遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱疾病的目的,但是在使用一種治療方法的時(shí)候注意量力而行,并不是因?yàn)樗械娜硕歼m合進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候要控制運(yùn)動(dòng)量,只有這樣才是幫助大家在調(diào)節(jié)身體的同時(shí)不影響個(gè)人情緒的關(guān)鍵。還有一個(gè)就是冥想治療方法,冥想療法主要是運(yùn)用意識(shí)的想像力,調(diào)動(dòng)生物信息場(chǎng),調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng),增強(qiáng)體質(zhì),祛除疾病,近年來(lái)已經(jīng)被越來(lái)越多的人喜愛(ài),主要的原因就是現(xiàn)代人普遍都會(huì)存在過(guò)于浮躁的問(wèn)題,所以這個(gè)時(shí)候冥想就是幫助大家調(diào)節(jié)情緒的最好方法,所以患有神經(jīng)衰弱的朋友通過(guò)冥想的方法來(lái)治療神經(jīng)衰弱。