老年人出現(xiàn)便秘的癥狀,可以適當(dāng)?shù)睾群诓瑁诓璁?dāng)中含有一定的維生素,適當(dāng)?shù)睾葘?duì)于改善便秘癥狀也有一定的作用效果。另外,黑茶當(dāng)中也含有葉酸、蛋氨酸等多種物質(zhì),對(duì)于調(diào)節(jié)脂肪代謝也有一定的作用好處,進(jìn)而也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),幫助消化。對(duì)于老年便秘的患者,在喝茶的時(shí)候一定要注意濃度,而且也不建議長(zhǎng)時(shí)間大量地喝。老年人出現(xiàn)便秘癥狀后,可以適當(dāng)?shù)囟嗪刃┌组_水,及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分,預(yù)防大便干燥癥狀出現(xiàn)。對(duì)于便秘的患者除了多喝水以外,還需要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),多吃一些比較軟、容易消化的食物。