老年人發(fā)生便秘可以適當(dāng)?shù)暮染G茶,也可以喝少量的荷葉茶、竹葉茶,這些茶葉可以起到潤(rùn)腸通便的作用。喝茶時(shí)盡量以清淡為主,不要喝濃茶。茶葉治療便秘,主要以輔助治療為主,潤(rùn)腸通便的治療不要過(guò)分的依賴于茶葉。老年人發(fā)生便秘和老年人的體質(zhì)有很大的關(guān)系,因?yàn)槔夏耆诉\(yùn)動(dòng)量少,不愛(ài)喝水;有些老年人可能還不愛(ài)吃菜,這些原因都可以導(dǎo)致便秘的癥狀。所以首先要改變生活習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲水,多吃一些富含纖維素的蔬菜。但是盡量不要喝市場(chǎng)上的通便茶、潤(rùn)腸茶等,這些茶葉對(duì)腸道的刺激性很大,有可能會(huì)發(fā)生腹瀉的癥狀。