茶能有很多的保健的功效。其實(shí)不管是紅茶、綠茶還有普洱茶,它們都含有茶多酚,含有一些對身體有益的有機(jī)物質(zhì),含有必需的氨基酸,含有豐富的維生素以及身體所需要的微量元素。研究表明,這些茶葉,能夠有抗動脈硬化的作用,能降低心臟病的死亡率,還有減脂的作用,抗自由基、抗癌的作用,在研究上都發(fā)現(xiàn)了。每一種茶可能有不同的特點(diǎn),比如普洱茶相對平和一些,它除了上面說的那些功效,也有助消化和防止便秘的這些功效。綠茶可能性涼一些,胃不好的人可能要適當(dāng)?shù)纳亠嬘靡恍?,可以多飲用一些紅茶。