不正確的運動以及過度的節(jié)食減肥會導致月經推遲。這是因為節(jié)食減肥會影響體內能量的攝入并導致脂肪分解,同時還會影響卵巢的排卵功能,所以節(jié)食后導致體重下降過快,常??赡軙绊懪缘脑陆浿芷?,導致月經周期推后甚至是出現閉經現象。月經期間會大量持續(xù)性失血,而且還容易心情壓抑,并且會伴隨間歇性的腰背酸脹,所以節(jié)食肯定對月經是存在壞的影響的,可能會因為身體虛弱,出現以前從沒有過的疼痛感,也可能因失血過多導致頭昏眼花,在惡劣一點會導致推遲一兩個月,較為嚴重的會推遲三四個月,再嚴重一點的估計就會直接推遲半年以上。