焦慮癥患者出現(xiàn)胡思亂想,可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來減輕,比如生活中多培養(yǎng)一些愛好,適當(dāng)?shù)暮椭苓吶诉M(jìn)行溝通,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等等。如果胡思亂想特別嚴(yán)重的話,一般是可以通過服用抗焦慮藥和抗抑郁藥來緩解的。建議有胡思亂想等癥狀的焦慮癥患者可以到精神科或者是心理科進(jìn)行治療,在積極的服用抗抑郁藥和抗焦慮藥來緩解癥狀的同時(shí),定期做心理治療可以增加療效,減少疾病復(fù)發(fā)。