現(xiàn)代環(huán)境中,造成身體濕氣重主要有兩個(gè)原因:一種是外濕,主要是因?yàn)闅夂颦h(huán)境潮濕所致。另一種是內(nèi)濕,一般是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的,比如喜食油膩辛辣生冷,口味重多咸,夏季過(guò)度吹空調(diào),基本不運(yùn)動(dòng)不出汗等。內(nèi)濕主要是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛,運(yùn)化水液的功能失調(diào),引起體內(nèi)水濕停滯所致。對(duì)于濕氣重的人,日??赏ㄟ^(guò)飲食、藥物配合運(yùn)動(dòng)的方法排濕。飲食方面,可以食用紅豆薏米粥、桂花陳皮茶等,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉幫助排濕。藥物方面,則可以選擇太極藿香正氣口服液,它組方其中的君藥廣藿香,可以辛溫解表去除體內(nèi)的濕寒,搭配蒼術(shù)、厚樸、陳皮、茯苓等,不但能解表化濕,還能有效的調(diào)節(jié)脾胃。