哺乳期通常能喝奶茶,但是需要適量。奶茶由茶和牛奶的某種組合組成,含有豐富的維生素C、單寧、蛋白質(zhì)、芳香油等人體必需的營養(yǎng)成分,具有補充能量、保暖等功效,所以哺乳期適量飲用是有利于機體健康的。但是奶茶中含有咖啡因和茶,大量飲用可能會導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮,引起失眠、焦慮、心悸等癥狀。奶茶中還含有大量的糖和脂肪,飲用過多還可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,從而引起肥胖,不利于哺乳期的機體恢復(fù),所以需要控制奶茶的攝入量。哺乳期應(yīng)以清淡飲食為主,攝入高蛋白食物補充營養(yǎng),包括雞蛋、牛奶、牛肉湯等,還需要保持作息規(guī)律,避免熬夜。