肩周炎是可以自愈。肩周炎的一般治療就是進行肩關節(jié)功能恢復的鍛煉,減少肌肉僵硬痙攣的情況,改善肩關節(jié)的血液循環(huán)狀態(tài),恢復肩關節(jié)的正常功能。每天定量做一些肩關節(jié)的內(nèi)收外展,從而達到活動肩關節(jié)而又不加重肩關節(jié)的負擔,或者背手牽拉,對肩背部肌肉起到一個加強鍛煉、功能恢復的作用。除此之外肩周炎應當注意睡覺時采取仰臥位或者健側(cè)臥位休息,減少患側(cè)肩部負擔;不要著涼、適當局部保暖;熱敷、理療,防止因受涼而導致病情加重,積極的治療和預防才是最好的方法。