特別健忘和以下因素有關(guān):1.睡眠不足。如果長時間熬夜睡眠不足,大腦長時間不能充分休息,會出現(xiàn)注意力減退,逐漸地出現(xiàn)健忘的狀態(tài)。這時應(yīng)調(diào)整生活,改善睡眠,必要時可口服鎮(zhèn)靜、催眠藥物對癥治療。2.過度的腦力活動。如果在白天的時候過度腦力活動、大腦缺氧,也是引起健忘的主要原因之一。建議患者在疲勞的時候可以到戶外走一走,呼吸新鮮空氣,有利于改善腦疲勞。3.神經(jīng)衰弱。本病是長時間的心理壓力過大引起,患者會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、容易遺忘等情況。發(fā)病后可口服谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng),必要的時候可以到心理門診進行心理治療。