初中生鬧情緒不上學(xué)怎么辦

初中的孩子正處于青春期，這個時候孩子的身心都得到了急速的發(fā)展，他們面臨的壓力也在不斷提高，所以，有的孩子承受不住壓力，會做出一些叛逆的事情。那么初中生鬧情緒不上學(xué)怎么辦？

初中生鬧情緒不上學(xué)怎么辦

1、確保充足的睡眠

初中生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，可能是休息不夠，畢竟在壓力越來越重的環(huán)境下學(xué)習(xí)，學(xué)生的內(nèi)心其實是處于緊張繃緊的狀態(tài)，不愿錯過任何的時間，因此可能會發(fā)現(xiàn)某部分學(xué)生是因為努力之后才變得厭學(xué)，學(xué)生在處于長時間的學(xué)習(xí)中，厭學(xué)的情緒其實也是疲勞的一種表現(xiàn)，也就是休息時間過少，如若是精神不佳的狀態(tài)，可以通過補充睡眠，以及增加休息時間的方式來解決，在未來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，也要勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)刂贫ㄒ环莺侠淼膶W(xué)習(xí)安排表，根據(jù)計劃實行，可能效果會比較明顯。

2、適當(dāng)參與減壓行動

學(xué)生厭學(xué)情緒嚴(yán)重可能來源于心理承受的壓力，壓力要及時釋放，如若積壓過久，輕的可能影響情緒，重的可能影響身體，通過減壓行動可以幫助學(xué)生更好地調(diào)整自己的心態(tài)，比如可以來一場旅游、挑戰(zhàn)極限運動、與好友傾訴等，只要能夠釋放內(nèi)心的壓抑即可，但方式要確保是安全的以及合法的，如此以來，學(xué)生內(nèi)心的壓抑得到了釋放，自然在回歸學(xué)習(xí)當(dāng)中，厭學(xué)的情緒便會減弱，甚至消失不見，轉(zhuǎn)而把精神力都專注于學(xué)業(yè)中，自然得到的結(jié)果也會符合各位的期愿。

3、調(diào)整學(xué)習(xí)的方法與思維

學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒可能是自己的努力得不到該有的成績，中學(xué)的課本知識與以往相比，不能夠單純地死記硬背，對于文科可能還有些效果，但對理科來說，可就是大相徑庭了，畢竟理科講究的是思維理解，也就是邏輯問題，初中生在學(xué)習(xí)的時候，不要按照以往的方式，而是要根據(jù)不同的科目來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，要懂得獨立思考，也不要死要面子，不懂就問，不要把問題存積過久，否則也只能加重厭學(xué)的情緒，及時解決任何問題，無論對于學(xué)習(xí)還是對于生活以及工作，都有很好的幫助。

4、制定目標(biāo)和規(guī)劃

初中生可能因為迷茫而產(chǎn)生厭學(xué)，就是不知道學(xué)習(xí)的目的以及方向，其實在每個不同的階段，迷茫都會存在，解決迷茫最好的方式，便是充實自己的生活，在中學(xué)時代，可以制定相對較為簡單的目標(biāo)，實現(xiàn)的幾率比較高，以此來激發(fā)自己的動力，而一旦達(dá)到了目標(biāo)，內(nèi)心的自信也會得到提升，通過一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)，來貼近更多的大目標(biāo)，自然也會幫助自己變得更好，厭學(xué)情緒也會被正能量以及自信心從內(nèi)心當(dāng)中抹除，成為一名熱愛學(xué)習(xí)、熱愛生活的好學(xué)生。

5、增強交際能力

初中生也有可能是因為被周圍的學(xué)生影響而導(dǎo)致厭學(xué)，在初中陌生的環(huán)境中，內(nèi)心比較怯弱，或者性格比較害羞的學(xué)生，可能更不太能夠與其他同學(xué)合得來，也不容易結(jié)交到朋友，性格害羞可能是天生的，但是也可以嘗試從內(nèi)心上改變自己，暗示自己要主動去結(jié)交朋友，一旦成功了第一次，接下來的進(jìn)展便更加容易了，結(jié)交到一群朋友之后，其實內(nèi)心會變得很強大，同時也能夠增強自己的交際能力，無論是現(xiàn)在還是未來，幫助其實都蠻高的，尤其是在學(xué)生時代，能夠結(jié)交一群好朋友是非常值得懷戀的事情。

初中生鬧情緒不上學(xué)的原因

1、同學(xué)關(guān)系

因為，在學(xué)校里邊，孩子和同學(xué)之間的發(fā)生一些矛盾，導(dǎo)致了這個同學(xué)經(jīng)常針對她，其他同學(xué)也排擠她，所以導(dǎo)致孩子情緒變得很敏感。

2、親子關(guān)系

因為父母經(jīng)常對待孩子的方式，就是批評或者指責(zé)，導(dǎo)致這個孩子心理，是一種壓抑的狀態(tài)，或者說委屈的狀態(tài)。

3、成績下滑

之前，這個孩子成績還可以，但是因為之前的兩個原因呢，導(dǎo)致她成績下滑得很厲害，所以不想去上學(xué)。