孕婦可以喝小青柑茶嗎
小青柑茶性質(zhì)偏涼,建議孕婦盡量少喝小青柑茶。具體如下:
小青柑茶屬于性質(zhì)偏涼的茶飲品,如果孕婦長期大量飲用,可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀;而且小青柑茶屬于茶飲品,可能含有咖啡因等興奮性物質(zhì),甚至?xí)鹚哒系K、失眠,對孕婦的身體健康造成一定影響,所以一般建議孕婦盡量少喝小青柑茶。
在懷孕期間,孕婦要注意飲食方面的調(diào)理,盡量避免吃生冷寒涼、油炸、辛辣刺激性的食物,避免吃垃圾食品,盡量多吃營養(yǎng)比較豐富、柔軟、容易消化的食物。在生活中要注意休息,避免過度勞累,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),保證有充足的睡眠,避免長時(shí)間熬夜,戒煙戒酒,生活作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活飲食起居習(xí)慣;同時(shí)保持良好的心態(tài),避免過度緊張焦慮,定期做好各項(xiàng)孕期檢查。
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