寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)？專(zhuān)家教你讀懂孩子的“滿(mǎn)床滾”信號(hào)！

張阿姨的孫子小寶，晚上睡覺(jué)時(shí)總是滿(mǎn)床滾動(dòng)，常常把被子踢得老遠(yuǎn)。張阿姨看著孫子可愛(ài)的睡顏和滑稽的睡姿，心里滿(mǎn)是喜愛(ài)。然而，每當(dāng)看到小寶睡覺(jué)的位置，張阿姨總是忍不住直嘆氣。

一 孩子睡覺(jué)“滿(mǎn)床滾”的背后

李梅的孩子也是這樣，喜歡在床上展現(xiàn)各種獨(dú)特的睡姿，甚至睡在常人想不到的地方。李梅每天晚上都要起來(lái)找孩子，擔(dān)心孩子一不小心會(huì)滾到床底下去。前幾天，孩子因?yàn)樗X(jué)時(shí)滿(mǎn)床滾，摔到了地上，額頭摔得紅彤彤的。李梅趕緊給孩子買(mǎi)了護(hù)欄，把床單的三個(gè)邊都包圍了起來(lái)。然而，孩子晚上哭鬧的次數(shù)卻更加頻繁。

李梅的經(jīng)歷并不罕見(jiàn)，很多父母都遇到過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題。孩子為什么會(huì)滿(mǎn)床滾動(dòng)、踢被子呢？其實(shí)，這背后有很多原因。

二. 孩子滿(mǎn)床滾動(dòng)的可能原因

1. 孩子覺(jué)得太熱

孩子的新陳代謝速度快，比成年人更怕熱。如果孩子睡覺(jué)時(shí)穿太多，或是被子過(guò)重過(guò)厚，他們的身體會(huì)向清涼的地方探索。父母可以摸一摸孩子身上是不是早已汗如雨下了。

2. 孩子睡前太興奮

如果孩子在睡覺(jué)前進(jìn)行了強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，或者正處于興奮狀態(tài)，他們的大腦還沒(méi)有平靜下來(lái)，睡得不夠踏實(shí)。

3. 肚子不舒服

孩子睡前吃得太飽太撐，腸胃還在不停地工作，特別是腸胃不舒服的孩子，比如胃脹氣，也會(huì)引起孩子睡覺(jué)時(shí)不安分的行為。

4. 尋找媽媽的位置

孩子在翻滾的過(guò)程中，可能是在尋找媽媽的位置，想要靠近媽媽睡覺(jué)。

三. 如何應(yīng)對(duì)孩子滿(mǎn)床滾動(dòng)的問(wèn)題

1. 及時(shí)幫助孩子散熱

孩子的體感比成年人敏感得多，當(dāng)父母覺(jué)得溫度正好時(shí)，孩子可能覺(jué)得太熱了。父母應(yīng)該在孩子睡覺(jué)前，給孩子換上厚薄適中的睡衣，或者開(kāi)空調(diào)控制室溫。

2. 睡前讓孩子的大腦靜下來(lái)

父母可以在孩子臨睡前，給孩子講平和溫馨的小故事，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，與孩子說(shuō)溫馨的悄悄話(huà)，創(chuàng)造良好的睡前氛圍，幫助孩子平復(fù)心情。

3. 給孩子按摩促進(jìn)腸胃消化

如果孩子滿(mǎn)床滾動(dòng)，父母可以輕拍孩子的肚子，如果聲音比較響亮并且非常清脆，那么孩子就很可能吃撐了。此時(shí)父母可以對(duì)孩子的腹部進(jìn)行3-5分鐘的按摩，幫助孩子的腸胃蠕動(dòng)，以助消化。

4. 靠近孩子睡

年幼的孩子對(duì)媽媽有著深深的依戀感，如果孩子多次睡醒找不到媽媽?zhuān)麄兯X(jué)時(shí)就會(huì)形成一種條件反射，身體不由自主地尋找媽媽。因此，在孩子幼年時(shí)期，父母不要過(guò)早地讓孩子獨(dú)自睡覺(jué)，也不要睡在離孩子很遠(yuǎn)的位置。

孩子年幼時(shí)雖然不會(huì)口頭表達(dá)自己的需求和想法，但他們會(huì)通過(guò)異常的行為舉止讓父母注意到自己的需求。父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常行為，千萬(wàn)不要放任不管，而是要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并尋找問(wèn)題的根本原因，從而“對(duì)癥下藥”解決問(wèn)題，保護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。