新生兒睡眠不好怎么辦

新生兒是我們在平時應該重點照顧的對象，可是在新生兒晚上睡覺的時候，由于各種原因嬰兒會有睡眠不好的情況，不但有生理方面的也有病理性的，需要我們引起重視，而且也要積極的尋找原因，下面來了解一下新生兒睡眠不好怎么辦？

1、掌握寶寶的睡眠時間。

出生一個月的新生嬰兒，每日睡眠需達到16~18小時;一個月到半歲的嬰兒?每日睡眠需達到14~16小時;半歲到一歲的孩子，每日睡眠需達到13~15小時。

2、了解嬰幼兒睡眠時間

嬰幼兒睡眠時間一天需分成好幾段。兩歲內(nèi)的小孩一天最少要有兩次小睡，兩歲及以上的小孩一天最少也要一次小睡。寶寶睡眠充足與否可從寶寶活動量及寶寶生長發(fā)育來判斷。從出生時便可訓練寶寶養(yǎng)成良好睡眠習慣，寶寶睡眠規(guī)律，可減輕媽媽負擔，增加乳汁分泌。

3、寶寶充足睡眠的重要性

夜寶寶睡眠會影響生長發(fā)育：晚間22點至1點是寶寶生長激素分泌的關鍵期;寶寶睡眠時儲能的過程：良好的睡眠能夠讓寶寶充滿活力;寶寶睡眠會影響智力：良好的睡眠能提高寶寶智力，促進寶寶思維能力的發(fā)展。

4、合適的營養(yǎng)補充對寶寶睡眠質(zhì)量良好也有重要的幫助。

選購奶粉時可選擇乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;可選擇帶有結構脂OPO的奶粉，可促進寶寶對鈣質(zhì)的吸收;同時注意補充魚肝油，帶孩子帶到戶外活動，讓寶寶自身合成維生素D。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了新生兒睡眠不好怎么辦，在平時的時候要養(yǎng)成寶寶正常和合理的生活以及睡眠習慣，特別是寶寶的飲食和大小便要照顧好，另外也要注意防止寶寶出現(xiàn)缺鈣或是缺少某種微量毒素的情況，多方面促進寶寶健康成長。