坐月子泡腳的害處是什么？

泡腳是很多人養(yǎng)生的一種方式，因?yàn)榕菽_后，身體會(huì)微微發(fā)熱，血液循環(huán)也會(huì)加快，可以改善寒涼體質(zhì)等。那么，坐月子期間可以泡腳嗎?很多老一輩都告訴我們，坐月子不要洗腳、泡腳，怕受涼將來(lái)會(huì)腳麻、腳痛等。其實(shí)，坐月子泡腳如果采用正確的方式，是沒(méi)有什么害處的。下面來(lái)看看怎么回事?

坐月子可以泡腳嗎?

事實(shí)上產(chǎn)后坐月子期間是可以洗腳的，產(chǎn)后用熱水洗腳、泡腳不僅有助于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，解除疲勞，還有助于促進(jìn)睡眠。但要注意洗腳或泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，因?yàn)橄茨_或泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致水溫難以控制，從而容易導(dǎo)致產(chǎn)婦著涼。

產(chǎn)后坐月子可以洗腳、泡腳，但注意一定不能用冷水洗，應(yīng)用燒開(kāi)后的熱水洗腳或泡腳，洗完后要及時(shí)用干毛巾把腳擦干并穿上襪子，以免著涼。產(chǎn)后用水泡腳時(shí)可以在水中加些艾葉或生姜片。

產(chǎn)婦在坐月子期間可以每晚用熱水泡泡腳，因?yàn)榕菽_有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可解除肌肉與神經(jīng)的疲勞感，使全身舒服，有利于促進(jìn)產(chǎn)后身體的復(fù)原。產(chǎn)婦在泡腳的過(guò)程中還可以結(jié)合足療按摩，通過(guò)不斷按摩足趾與腳心，可提高泡腳的保健功效。

產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng):

1、產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭洗澡的，但洗完后一定要及時(shí)擦干頭發(fā)和身體。其實(shí)月子里適當(dāng)?shù)那鍧崒?duì)產(chǎn)婦和寶寶的健康都是很有益的。

2、坐月子期間保持好情緒也是非常重要的，產(chǎn)婦要要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、控制情緒，避免經(jīng)常處于恐懼、焦慮或抑郁的狀態(tài)，因?yàn)楫a(chǎn)婦不良的心理和情緒不僅會(huì)影響身體康復(fù)，還會(huì)影響乳汁的質(zhì)量。

3、產(chǎn)后也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要整天躺在床上，可以有規(guī)律地下床四處走走。走路可促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù)，還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動(dòng)量不要過(guò)度，開(kāi)始時(shí)應(yīng)慢一些，然后再慢慢增加活動(dòng)量。