如何把握孩子長高要的3個(gè)黃金期

孩子身高沒有回頭路走，一旦錯(cuò)過身高干預(yù)的最佳時(shí)機(jī)，那么影響的是孩子一輩子的事情，所以現(xiàn)在家長都很關(guān)注孩子的長高問題。專家表示，發(fā)現(xiàn)孩子長得矮，判斷清楚長不高的原因很重要，如果是矮小癥應(yīng)該盡早治療。

補(bǔ)鈣就能讓孩子長高嗎?

我們都知道，孩子長高需要鈣，那么是不是給孩子補(bǔ)鈣就能長高?事實(shí)上，孩子能長多高，取決于先天遺傳和后天因素，補(bǔ)鈣只是后天因素中的一環(huán)，并不是補(bǔ)鈣就一定能保證孩子能長得高。人的身高70%是由遺傳決定的，但還有30%的其他因素也會(huì)對最終身高有影響，影響孩子身高的先天因素主要有遺傳和性別，后天因素就是營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病、睡眠、生活環(huán)境等因素。

遺傳決定您能長多高的潛力，而后天因素則會(huì)影響身高潛力的發(fā)揮。想長高，不能只是補(bǔ)鈣，蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)也要均衡攝入。如果孩子發(fā)生矮小癥，本身生長激素、性激素等水平出現(xiàn)問題，或者有其他疾病影響，那么吃再好、補(bǔ)再多的鈣也是沒用的。

怎么看孩子的生長身高是不是達(dá)標(biāo)?

家長可以通過定期記錄孩子的體重和身高，對比“生長曲線圖”來觀察是否達(dá)標(biāo)。如果孩子的身高，和同性別、同年齡正常兒童的平均身高進(jìn)行比較，孩子身高在-2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下、或者第3個(gè)百分位數(shù)以下的，那么就是屬于矮小?；蛘邚尼t(yī)學(xué)的角度上來說，就是孩子有生長遲緩的情況。

想讓孩子長得高，把握3個(gè)黃金期

很多家長覺得在孩子小的時(shí)候，不用太擔(dān)心長高的問題，等到了青春期長不高了，才需要去注意。朱順葉表示，孩子的身高，家長應(yīng)該從出生時(shí)就要開始關(guān)注了!

孩子身高增長有3個(gè)關(guān)鍵時(shí)期——嬰兒期、兒童期、青少年期。想孩子長得高，從懷孕就要開始注意，母親的生活環(huán)境、營養(yǎng)、情緒和疾病等各種因素都會(huì)影響孩子的身高發(fā)育。

1-3歲是孩子身高發(fā)育最快的一個(gè)時(shí)間，這時(shí)候營養(yǎng)充足和均衡也是十分重要的。青少年時(shí)期，是孩子身高最后一個(gè)“沖刺時(shí)期”，孩子最終身高能否增長，也要看是否能把握住這個(gè)時(shí)期，錯(cuò)過這個(gè)時(shí)期，那么基本身高就定型了，再無改變的可能了。

隨著現(xiàn)代社會(huì)飲食習(xí)慣的改變和環(huán)境因素的影響，青少年性早熟的問題也日益增多。性早熟對兒童身高發(fā)育有很大影響，會(huì)讓骨骺提前閉合，致使最終身高低于正常同齡人。有的家長認(rèn)為孩子小時(shí)候矮點(diǎn)沒關(guān)系，等青春期發(fā)育了自然能躥高，殊不知把孩子的青春期“算晚”了，導(dǎo)致錯(cuò)過對孩子身高發(fā)育干預(yù)的最佳時(shí)間。按現(xiàn)在的兒童發(fā)育情況來說，一般女孩大約在10歲進(jìn)入青春期，男孩大約在12歲進(jìn)入青春期，女孩出現(xiàn)乳房隆起發(fā)育就可視為是進(jìn)入青春期，而男孩則是睪丸增大。

專家建議，家長要從小學(xué)就開始注意觀察孩子身體發(fā)育訊號(hào)，不要等到中學(xué)才去留意孩子是否已開始發(fā)育進(jìn)入青春期，發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育異常，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查確診原因，切勿錯(cuò)過身高干預(yù)的最佳和最后時(shí)期。