找準(zhǔn)寶寶斷奶時機(jī) 選擇適合斷奶后的一些食物

2024-05-18 16:17|復(fù)禾健康

寶寶斷奶是一件讓新媽媽很頭疼的問題。那么寶寶什么時候斷奶好呢？寶寶斷奶要注意哪些問題？

寶寶什么時候斷奶好

不能一概而論，如果奶水充足的全職媽媽，就應(yīng)按世界衛(wèi)生組織（WH0）要求的哺乳至一至一歲半后再斷奶。有人認(rèn)為寶寶五六個月時母乳已沒有營養(yǎng)價值，主張?zhí)崆皵嗄痰恼f法，家長千萬不要輕信。從營養(yǎng)角度分析，對嬰兒母乳是無可比擬的最佳營養(yǎng)品。所以要求母親應(yīng)盡可能在添加輔食的情況下堅持母乳喂養(yǎng)至少到一歲。還應(yīng)認(rèn)識到斷奶不僅是寶寶食物品種和喂養(yǎng)方式的攺變，對寶寶心理發(fā)育也會帶來重大影響。我們知道哺乳是胎兒離開母體后與母親保持聯(lián)系的紐帶，獲得母子間情感交流。斷奶意味著增大了母子間距離，心理學(xué)家稱之為母嬰二次分離，對嬰兒心理上不易適應(yīng)的。要給寶寶一個逐漸過度期，做好斷奶前生理和心理準(zhǔn)備。

一般地說，給嬰兒斷奶的時間最好是在嬰兒出生后的第8～12個月。過早斷奶，嬰兒的消化功能還不強(qiáng)，尚不適應(yīng)添加過多的輔食，否則會引起消化不良、腹瀉，容易影響嬰兒的健康；過晚斷奶，因母乳逐漸變得稀薄，即母乳的數(shù)量及所含的營養(yǎng)物質(zhì)都逐漸減少，已不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，而導(dǎo)致嬰兒消瘦，發(fā)生各種營養(yǎng)缺乏癥，體弱多病。

寶寶斷奶后吃什么

吃營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。所以，要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃軟面條、米粥、小餛飩等，副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是，牛乳是小兒斷奶后的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養(yǎng)，能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。

食品多樣化。每種食物有其特定的營養(yǎng)構(gòu)成，只有各種食物都品嘗，才能保證機(jī)體攝入足夠的營養(yǎng)。不僅如此，每天總吃同樣的食物，還會引起孩子厭食，從而導(dǎo)致某些營養(yǎng)不足。所以，我們說，孩子的食品要多樣化。在主食上，除了吃米面外，還要補(bǔ)充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面，可適當(dāng)吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內(nèi)臟及各種綠葉蔬菜等。如此，不僅可以增加孩子的食欲，而且可以保證其生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

土豆泥就是非常好的一款輔食，使用蒸攪一體機(jī)做起來也非常簡單。我們?nèi)⊥炼挂恢?，去皮切塊兒，放入料理杯；在蒸攪一體機(jī)的水槽中加入50ml水，蒸制5分鐘；將料理杯翻轉(zhuǎn)放置在底座上，調(diào)至攪拌檔攪拌兩三次，每次五秒左右，一杯土豆泥就做好了！

每天一定還要喝牛奶。寶寶斷奶后，飲食上就少了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪的來源。而寶寶要長大偏偏需要蛋白質(zhì)。每天一定還要喝牛奶。

寶寶斷奶的注意事項有哪些

1、嬰兒斷奶的時間最好不要選在夏天。夏天天氣炎熱，胃腸里幾種幫助消化的酶類減少，嬰兒本來就食欲不好，消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進(jìn)食規(guī)律，就會引起消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。故斷奶時間應(yīng)選擇在春秋兩季。