簡(jiǎn)單4步 讓孩子戀上分開(kāi)睡

一到睡覺(jué)的時(shí)間，孩子就跑進(jìn)入父母的臥室，想在他們的床上睡覺(jué)。盡管許多父母用盡各種辦法，但還是不能讓孩子回到自己的床上，為此許多家長(zhǎng)被剝奪睡眠的機(jī)會(huì)。那么，如何能讓孩子睡在自己的床上呢?

1.讓孩子做好準(zhǔn)備

要把一個(gè)人睡覺(jué)這個(gè)概念灌輸給他，比如午飯后的某個(gè)時(shí)候，告訴孩子他有自己的房間，可以在自己的床上睡覺(jué)，就像媽媽和爸爸有自己的房間，自己的床。父母還可以讓孩子躺在他們的小床上，然后給孩子讀書(shū)，內(nèi)容最好是教孩子如何獨(dú)立的。如果沒(méi)有或無(wú)法找到這樣的一本書(shū)，那么父母可以自己做一個(gè)粘圖圖紙，編制一個(gè)獨(dú)立的小故事。

2.建立一個(gè)慣例

一旦父母決定要為孩子準(zhǔn)備小床，就不能再讓孩子同自己一起睡。有一個(gè)睡前的慣例是非常重要的。這個(gè)睡前慣例包含洗澡，穿上睡衣，刷牙，睡前故事等等。當(dāng)您躺在床上的時(shí)候，如果孩子走進(jìn)您的房間，您要立即把他送回到自己的床上。雖然孩子可能會(huì)瘋狂地抗議，但是家長(zhǎng)需要堅(jiān)持這個(gè)計(jì)劃。

3.更困難的案件

如果您的孩子不容易對(duì)付，而且總是睡在您的床上，那么將會(huì)有一個(gè)更艱難的過(guò)程。在這種情況下，家長(zhǎng)可以在孩子的房間外面帶一個(gè)被子或睡袋，然后徹夜躺在那里。如果她在夜間醒來(lái)并過(guò)來(lái)找您，那么在看到您睡在他身邊，他就不會(huì)著急并且可能會(huì)回去睡覺(jué)。這樣做大約2或3夜后，漸漸地他就可以自己學(xué)著睡覺(jué)啦。

4.不敢獨(dú)自睡覺(jué)

有些孩子不想獨(dú)自睡覺(jué)，因?yàn)橐归g的恐懼。如果他是害怕黑暗，可以給孩子買(mǎi)一個(gè)小夜燈或給他一個(gè)手電筒。如果他對(duì)他的床下的怪物害怕，給他一個(gè)噴霧瓶，裝滿(mǎn)水，您稱(chēng)之為“怪物噴霧“，這都將有助于緩解他的恐懼。