懷孕五個月吃什么奶粉

在孕期的時候，孕婦是需要及時對自己的身體進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)的，因?yàn)樽约旱臓I養(yǎng)不夠充足的話，那么對于孩子的發(fā)育也會造成比較大的影響。而不少孕婦在懷孕期間，都會喝孕婦奶粉，給自己補(bǔ)充營養(yǎng)。當(dāng)然，在選擇孕婦奶粉的時候，也是有注意事項(xiàng)的。那么，懷孕五個月吃什么奶粉比較好呢?

在孕中五個月的時候，為了滿足母體自身和胎兒發(fā)育的需要，孕婦對熱量和營養(yǎng)的需求日漸增加，孕媽媽們可以通過孕婦奶粉來補(bǔ)充。孕中期(懷孕4—6個月)，這個時候是胎兒的細(xì)胞分化以后逐漸形成各個主要的內(nèi)臟和器官，比如小孩的心臟、腎臟、肺臟、肢體等等。胎兒生長發(fā)育開始加快，孕早反應(yīng)消失，所以這段時期孕婦的營養(yǎng)需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養(yǎng)有所增加。所以懷孕5個月喝專門的孕婦奶粉比較好，例如:安滿孕婦奶粉、雀巢孕婦奶粉、雅培孕婦奶粉和惠氏孕婦奶粉。

懷孕五個月的時候，準(zhǔn)媽媽們的食量多多少少都會增加，一般想吃什么都可以盡量滿足，只要注意營養(yǎng)搭配，飲食原則盡量做到均衡、不挑食，同時可多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物。

孕媽媽們需要天天要有瘦肉，每個星期三次魚，青菜不能少，適量補(bǔ)補(bǔ)鈣，但是不能太多。還要記得多吃點(diǎn)水果，特別是含有維生素C的水果，因?yàn)閷殞氁院蟮钠つw好;多吃堅(jiān)果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

此外還要多食蛋白質(zhì)、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質(zhì)等有益健康的食物，為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的吸收，這個月也要相應(yīng)增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給，由于維生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用，每日的維生素D需要量大概為10毫克。