懷孕七個(gè)半月腰疼怎么回事

在懷孕的前三個(gè)月，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，頭暈，想睡覺的妊娠反應(yīng)，等到孕中期的時(shí)候，這些癥狀就會(huì)有所消失，患者的身體也逐漸感覺到很舒適，所以在飲食方面吃的也比較多，這也是孕期身體發(fā)胖的原因，這是很正常的，得到了懷孕七個(gè)半月的時(shí)候，因?yàn)槎亲娱_始隆起會(huì)有腰痛，引起腰痛的原因還包括這些。

孕婦腰疼的原因

孕婦腰疼是什么原因?qū)е碌哪?孕婦孕期會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，導(dǎo)致腰疼的主要原因有以下幾點(diǎn):

1、孕期體內(nèi)激素變化。

懷孕后體內(nèi)激素變化會(huì)讓孕婦出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng)，腰疼就是其中之一。懷孕后體內(nèi)激素改變，使骨盆韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)及日后分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會(huì)松弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。

2、胎盤、羊水增多，腰椎負(fù)重過大。

這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢(shì)，腰背肌持續(xù)收縮，無法放松休息，時(shí)間久了會(huì)因疲勞引起腰痛。

3、運(yùn)動(dòng)量減少。

懷孕后，孕婦的運(yùn)動(dòng)量大大減少，有的孕婦甚至長(zhǎng)時(shí)間躺坐，運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起孕婦腰疼。

4、補(bǔ)鈣不足。

妊娠期間，胎兒發(fā)育需要大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰痛。

孕婦腰痛的原因于懷孕早中晚期各有差異。妊娠早期的孕婦腰痛不會(huì)很嚴(yán)重，多為腰酸背痛，主要是子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的，孕媽媽無需擔(dān)心。

妊娠中晚期的腰痛則多數(shù)是因?yàn)樘貉杆侔l(fā)育使子宮逐漸增大，腹部日益向前，為了維持平衡，上身容易向后仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續(xù)緊張，造成腰、背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛。

孕婦腰疼的治療

孕婦腰疼是常見的孕期反應(yīng)之一，如果沒有其他的并發(fā)癥，一般不需要特殊的治療，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持正確的走路姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，多注意休息，就能有效緩解腰疼癥狀。

1、輕微的腰痛

(1)使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部扎根帶子或?qū)Ｓ脩言醒鼛?，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。

(2)保持正確站立姿勢(shì)。正確的站立姿勢(shì)是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢(shì)正確，大肚子也不會(huì)很顯眼。站起、坐下不要過快，最好手上要有扶著的助力物體。

(3)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕期也要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇適合的孕婦體操或游泳，根據(jù)個(gè)人情況鍛煉，增強(qiáng)體力。

(4)選擇合適的床、鞋子等。不要睡太軟的床，太軟容易使腰部下陷，引發(fā)或加重腰痛。還要選擇比較舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。