懷孕后能蹺二郎腿嗎，注意什么呢？

現(xiàn)在大多數(shù)人只要是坐著的時(shí)候，都會(huì)養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，無(wú)論是在辦公室里面的上班族，還是學(xué)生，都會(huì)喜歡蹺二郎腿，特別是懷孕的時(shí)候，可能對(duì)于孕婦有一定的影響，所以需要改掉這個(gè)習(xí)慣，蹺二郎腿的話，對(duì)于孕婦有哪些危害呢?小編建議要注意以下幾點(diǎn)。

孕婦蹺二郎腿的危害

其實(shí)，不管是孕婦還是普通人都不適合蹺二郎腿。長(zhǎng)時(shí)間翹腿的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會(huì)引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤突出，甚至還有可能會(huì)變成長(zhǎng)短腿，導(dǎo)致胯骨變大和變形。

蹺二郎腿會(huì)妨礙腿部的血液循環(huán)，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺二郎腿時(shí)兩側(cè)膝蓋受力的不同，比較經(jīng)常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會(huì)提早退化，而退化性關(guān)節(jié)炎會(huì)直接影響個(gè)人健康。

在懷孕時(shí)，孕婦腹中的胎兒會(huì)加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺二郎腿的習(xí)慣，那腰椎就會(huì)承受雙重的壓力而變得更加的嚴(yán)重，從而引發(fā)出一系列的健康問題。懷

孕期間胎兒正在下腹部，蹺二郎腿的時(shí)候胎兒也會(huì)受到壓迫，從而影響到胎兒的健康發(fā)育。所以，孕媽們可要注意了，千萬(wàn)不要再蹺二郎腿了，注意端正自己的坐姿。

孕婦要注意自己的坐姿，當(dāng)孕婦想要坐下來(lái)的時(shí)候，首先要確定椅子是否穩(wěn)固，千萬(wàn)不要瞄都不瞄一眼就一屁股往后坐。最好是能夠用手作為探測(cè)器，確定椅面之后再

慢慢地由椅邊往里靠，直到后背筆直地倚靠在椅背上，而股關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)最好成直角，大腿要保持水平狀態(tài)。一屁股猛然就坐下，或長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上都是

不好的。

以上的介紹，小編主要是想借了如果坐姿不正確的話，對(duì)于孕婦的危害性。綜合以上的介紹，所以能夠確定，正確的坐姿能夠緩解身體方面的不適。孕婦要考慮各種方面，尤其要改掉翹二郎腿的習(xí)慣，否則還要擔(dān)心存在著流產(chǎn)的問題，平時(shí)盡量多躺在床上休息。