燕窩一般懷孕幾個月吃最好

燕窩無疑是上好的補品，但是對孕婦來說飲食需要特別的注意，很多補品不能說是多多益善，而要具體情況具體對待，根據(jù)自身的情況吃補品。如果無節(jié)制或者不合時宜的吃一些補品會帶胎兒造成傷害。那么孕婦能不能吃燕窩，在第幾個開始吃燕窩比較好呢?

孕婦在整個過程中食用燕窩是最佳的，燕窩有補胎、安胎的功效，在懷孕前后進食燕窩可增強母嬰免疫力，滋潤母嬰皮膚，對嬰兒智力的成長也有幫助。

其實從懷孕剛開始的三個月就可以開始吃燕窩了。因為懷孕頭三個月是胎兒發(fā)育最重要的三個月，寶寶所有的器官都是在這三個月里形成，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)也是在這三個月內(nèi)形成的。

一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，-也可以說是胎兒“分化組裝成形“的時期。妊娠早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。

此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。建議您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應(yīng)期過后再食用，-反應(yīng)期過后需要白天多進行戶外和集體活動，分散注意力，這有助于減輕妊娠反應(yīng)的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補。-建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，建議此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。

四、產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營養(yǎng)，燕窩是最佳的天然滋補食品，建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

孕婦當然是在整個過程中食用燕窩是最好了，隔天進食一次燕窩，早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時間。孕婦吃補品必須要有所節(jié)制，如果在這個過程中出現(xiàn)身體上的不適應(yīng)該及時就醫(yī)。