懷孕了工作要注意哪些方面？

現(xiàn)代大部分的女性朋友都有自己的工作，這是讓自己獨(dú)立，感覺自己的價(jià)值得到體現(xiàn)的一種方式，當(dāng)然工作是需要一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度去對(duì)待的，不是說你想干就干不想就不干的，對(duì)于我們懷孕的女性朋友也是一樣的，雖然女性朋友有產(chǎn)假，那么懷孕依然需要上班的，那么懷孕工作需要注意哪些方面呢?

一是保證精力，合理安排工作計(jì)劃。

孕早期的孕媽媽都比較容易疲勞，所以當(dāng)工作比較累的時(shí)候，可以給自己一個(gè)短暫的休息時(shí)間，這個(gè)時(shí)間里暫時(shí)放下工作，可以到外面走走，或者是閉目養(yǎng)神，這樣有助于緩解工作疲勞。還有要合理安排自己的時(shí)間。

二是尋找釋放壓力的途徑。

首先是向上級(jí)反應(yīng)看能否減少自己的工作量，如果不行建議找同事幫忙分擔(dān)一些簡(jiǎn)單的工作。其次是對(duì)每件事都要保持熱情，盡管工作壓力大也要尋找積極向上的熱情。還有就是當(dāng)遇到不順心的事情的時(shí)候要學(xué)會(huì)放輕松，深呼吸，如果自己不能很好的調(diào)節(jié)心情，可以向朋友吐吐槽，發(fā)泄一下內(nèi)心的不快，但是千萬不要憋著，這樣對(duì)孩子不好。

三是保持自己覺得舒適的姿勢(shì)。

如果孕婦上班是需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的話，可以在背后加個(gè)靠背枕，這樣可以坐得更舒服，腳覺得累的話可以用個(gè)東西墊腳，把腿部抬高，這樣也能比較舒服還能防止腿部水腫。

四是解決妊娠反應(yīng)的方法。

在上班的時(shí)候如果感到惡心的話，可以立刻吃點(diǎn)餅干等小零食，可以緩解孕吐。還可以準(zhǔn)備一些檸檬糖，也可以緩解孕吐。還有平時(shí)要多喝溫水，保證體內(nèi)水分充足就會(huì)比較不容易產(chǎn)生孕吐反應(yīng)。還有工作的時(shí)候盡量慢點(diǎn)做，做得太著急反而會(huì)加重孕吐。

每個(gè)孕媽從事的工作不一樣，需要干的事情和工作的形式不一樣，所以女性朋友一定要在工作中非常小心，可能一個(gè)不小心就有可能產(chǎn)生不好影響。也有可能在懷孕期間的一些不好的姿勢(shì)也有可能對(duì)自己以后的身體造成不好的影響。