9歲孩子血壓正常值是多少

9歲孩子血壓正常值一般為高壓低于118mmHg，低壓低于70mmHg。

血壓是指血液在血管內(nèi)部流通時(shí)產(chǎn)生的壓力，孩子血壓會隨著年齡增長出現(xiàn)一定程度的波動，年齡越小的人群血壓的平均值水平越低。9歲孩子血壓值正常標(biāo)準(zhǔn)可以根據(jù)年齡×2＋100，低壓處于高壓值的2/3左右，通過計(jì)算可以得出9歲孩子血壓正常值一般為高壓低于118mmHg，低壓低于70mmHg。

建議平時(shí)注意低鹽、低脂飲食，嚴(yán)格控制食鹽的攝入量，少吃一些海帶、咸菜等含鹽量較高的食物，不要大量食用炸雞、烤肉等油膩性強(qiáng)的食物。遠(yuǎn)離煙酒環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外體育鍛煉，如跑步、打羽毛球等，增強(qiáng)自身體質(zhì)。養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，保持充足的睡眠。定期進(jìn)行血壓值測量，按時(shí)服藥，多聽一些舒緩的輕音樂，保持良好的心態(tài)。