乳酸桿菌怎么補(bǔ)充

乳酸桿菌可以通過(guò)酸奶、奶酪這些食物補(bǔ)充，也可以通過(guò)乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片這些藥物補(bǔ)充。具體分析如下：

一、食物

1.酸奶：制作酸奶的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳酸桿菌，能維護(hù)人體健康，調(diào)節(jié)免疫功能。如果體內(nèi)的乳酸桿菌含量少，可以適量吃酸奶來(lái)補(bǔ)充。

2.奶酪：奶酪的主要發(fā)酵菌包含乳酸桿菌，適量吃奶酪不僅可以補(bǔ)充乳酸桿菌，還可以增加腸道有益菌群，使腸道內(nèi)菌群平衡。

二、藥物

1.乳酸菌素片：為消化藥，用于消化不良、腸炎、小兒腹瀉，可以刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力，還可以調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡，增強(qiáng)消化功能。

2.雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片：用于治療腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘。患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片也可以補(bǔ)充乳酸桿菌。

建議患者平時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食、偏食。藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如果病情嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。