4歲孩子躺床上很久不入睡

4歲孩子躺床上很久不入睡，可能是睡前興奮的正常生理性因素導(dǎo)致的，也可能是腸道寄生蟲病、缺鈣等原因造成的，可以通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療等方式來(lái)處理，具體分析如下：

一、生理性因素

4歲孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育并不完善。如果睡前玩得太過(guò)興奮，會(huì)使其中樞神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，躺在床上后情緒遲遲不能平靜，無(wú)法安然入睡。如果睡前看了刺激的電視節(jié)目，會(huì)刺激大腦皮層，興奮性進(jìn)一步增加，孩子更難入睡。家長(zhǎng)在孩子要入睡前盡量不讓他玩得過(guò)于興奮，盡量讓他做一下平和的事情，比如說(shuō)畫畫、練字等。

二、病理性因素

1.腸道寄生蟲?。喝羝綍r(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生以及飲食衛(wèi)生，經(jīng)常吃生的食物，孩子容易感染腸道寄生蟲病，如蟯蟲病或者蛔蟲病等。夜間迷走神經(jīng)興奮性增高，腸道內(nèi)的寄生蟲會(huì)在此時(shí)活動(dòng)，釋放較多毒素，引起腸道不適，如果是蟯蟲感染，還會(huì)爬出肛門之外，導(dǎo)致肛門瘙癢，從而影響孩子的正常睡眠?；颊咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下可使用甲苯咪唑片、替硝唑膠囊等藥物治療。

2.缺鈣：4歲左右的孩子生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，對(duì)鈣質(zhì)的需求量較大。如果平時(shí)有挑食和偏食的不良飲食習(xí)慣，可能會(huì)造成鈣質(zhì)缺乏，鈣缺乏以后，神經(jīng)興奮性也會(huì)增加，進(jìn)而影響夜間睡眠。孩子一般可以多吃鈣含量高的食物，比如牛奶、蝦米、紫菜、黑芝麻等進(jìn)行補(bǔ)充，還可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片、牡蠣碳酸鈣咀嚼片等藥物來(lái)補(bǔ)鈣。