寶寶睡覺缺乏安全感怎樣安撫

寶寶睡覺缺乏安全感可以通過多陪伴、給予安撫物、創(chuàng)造舒適環(huán)境、飲食調(diào)理、制定睡覺前奏等，都能夠達(dá)到及時安撫的效果。

1、多陪伴：在寶寶睡覺的時候，父母可以多陪伴，輕輕的撫摸頭部，能夠給寶寶足夠的安全感。

2、給予安撫物：父母還可以給寶寶準(zhǔn)備安撫物，如娃娃、毛巾等，可以讓其安穩(wěn)入睡，增加寶寶對環(huán)境的信任度。

3、創(chuàng)造舒適的環(huán)境：一般需要創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，在寶寶睡覺時需要將燈光調(diào)暗、拉上窗簾，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?，能夠促進(jìn)睡眠。

4、飲食調(diào)理：需要做好寶寶的飲食調(diào)理，避免一次性吃得過飽，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響到睡眠質(zhì)量。

5、制定睡覺前奏：一般在寶寶睡覺前可以做一些固定的事情，比如洗澡、講故事等，能夠讓寶寶逐漸適應(yīng)，也可以使其安全感增加。

在日常生活中一定要注意做好保暖工作，保持室內(nèi)空氣的流通，勤開窗通風(fēng)。