抱睡的寶寶多大才會(huì)自己入睡

一般情況下，抱睡的寶寶4～6個(gè)月可以自己入睡。但由于個(gè)體差異較大，具體時(shí)間應(yīng)根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行分析。

寶寶出生后由于沒(méi)有建立晝夜規(guī)律和形成睡眠機(jī)制，通常需要家長(zhǎng)抱著才能睡著。但長(zhǎng)時(shí)間的抱睡會(huì)使寶寶對(duì)于抱睡的姿勢(shì)產(chǎn)生依賴(lài)性，因而養(yǎng)成沒(méi)有抱睡即難以入睡的不良習(xí)慣，所以，需要逐漸改善這個(gè)習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，抱睡的寶寶4～6個(gè)月可以自己入睡，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以著重培養(yǎng)寶寶自主入睡的習(xí)慣，盡量給寶寶營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，給寶寶營(yíng)造一個(gè)安全輕松的環(huán)境，避免情緒不穩(wěn)定，家長(zhǎng)可以把寶寶摟在自己的懷里，當(dāng)寶寶入睡以后，慢慢地讓其離開(kāi)家長(zhǎng)的懷抱。此外，還可以調(diào)整哺乳習(xí)慣，適量延長(zhǎng)哺乳時(shí)間間隔，逐漸減少哺乳過(guò)程中入睡，?等寶寶逐漸適應(yīng)以后，就需要盡量減少睡前肢體接觸性的安撫。

培養(yǎng)寶寶自主入睡的習(xí)慣，有助于促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，也能一定程度上減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。