桂圓夏天能吃嗎

夏天時(shí)能夠適量的吃些桂圓，但要注意不可以過(guò)多或者長(zhǎng)期吃桂圓，以免出現(xiàn)上火癥狀。

桂圓是日常生活中較為常見(jiàn)的一種水果，味道甘甜，可以直接生食也可以制作成桂圓干食用，桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及鐵、鈣、鉀等多種微量元素，所以患者在夏天時(shí)適量的吃些桂圓可以補(bǔ)充身體所需的多種微量元素，從而起到調(diào)理身體、提高身體免疫力的效果。

但是桂圓屬于溫?zé)嵝缘乃?，適量食用不會(huì)對(duì)人體造成不良影響，但因?yàn)橄奶毂旧硖鞖獗容^炎熱，在這種情況下如果過(guò)多或者長(zhǎng)期使用，就可能會(huì)使患者出現(xiàn)上火、消化不良、口舌生瘡、腸道干燥、便秘等各種不適癥狀。同時(shí)患有感冒的患者也不可以吃桂圓，因?yàn)楣饒A有溫補(bǔ)的作用，感冒時(shí)吃桂圓容易使感冒癥狀加重。

所以患者在平時(shí)吃桂圓時(shí)一定要注意適量，不可以暴飲暴食，或者一次性吃太多桂圓，都容易對(duì)身體造成一定的傷害。