桂圓夏天能吃嗎

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夏天時(shí)能夠適量的吃些桂圓,但要注意不可以過(guò)多或者長(zhǎng)期吃桂圓,以免出現(xiàn)上火癥狀。

桂圓夏天能吃嗎

桂圓是日常生活中較為常見(jiàn)的一種水果,味道甘甜,可以直接生食也可以制作成桂圓干食用,桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及鐵、鈣、鉀等多種微量元素,所以患者在夏天時(shí)適量的吃些桂圓可以補(bǔ)充身體所需的多種微量元素,從而起到調(diào)理身體、提高身體免疫力的效果。

但是桂圓屬于溫?zé)嵝缘乃?,適量食用不會(huì)對(duì)人體造成不良影響,但因?yàn)橄奶毂旧硖鞖獗容^炎熱,在這種情況下如果過(guò)多或者長(zhǎng)期使用,就可能會(huì)使患者出現(xiàn)上火、消化不良、口舌生瘡、腸道干燥、便秘等各種不適癥狀。同時(shí)患有感冒的患者也不可以吃桂圓,因?yàn)楣饒A有溫補(bǔ)的作用,感冒時(shí)吃桂圓容易使感冒癥狀加重。

所以患者在平時(shí)吃桂圓時(shí)一定要注意適量,不可以暴飲暴食,或者一次性吃太多桂圓,都容易對(duì)身體造成一定的傷害。

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