芒果為什么盡量少吃

適量吃芒果通常有助于促進(jìn)消化、祛痰止咳、潤腸通便，但過量吃芒果可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃、水腫、過敏、消化不良、腎功能受損等情況，因此芒果需盡量少吃。

1.皮膚發(fā)黃：芒果中含有一定量的胡蘿卜素，如果攝入過多，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，容易對外觀造成不良影響，因此日常需盡量少吃。

2.水腫：芒果中有較多水分，吃太多可能體內(nèi)多余的水分增多，從而引起水腫。若存在容易水腫的情況，需盡量少吃芒果，以免水腫加重。

3.過敏：如果屬于易過敏體質(zhì)，也應(yīng)盡量少吃芒果，其中所含的成分較多，容易引起過敏反應(yīng)，比如皮膚發(fā)紅、瘙癢等。

4.消化不良：吃過多芒果還可能導(dǎo)致消化不良，引起胃脹、胃痛、惡心等反應(yīng)。若消化道有受損的情況，應(yīng)少吃芒果。

5.腎功能受損：芒果中含有一定量的鉀，吃過多盲目芒果容易導(dǎo)致加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎功能受損，因此建議生活中少吃芒果。

日常建議適量吃芒果，若吃芒果后出現(xiàn)不適，需及時尋求醫(yī)生的幫助，不應(yīng)自行診斷或治療。