孩子晚上睡覺盜汗容易驚醒怎么回事？孩子睡覺不踏實怎么預(yù)防？

盜汗是中醫(yī)的一種說法，導(dǎo)致盜汗的原因有很多，那么孩子晚上睡覺盜汗容易驚醒怎么回事?

孩子晚上睡覺出汗多易驚醒是孩子成長過程中的一種很常見現(xiàn)象，并不一定是生病的表現(xiàn)。因為孩子正處于生長發(fā)育的快速階段，對溫度的調(diào)節(jié)能力差，所以會出現(xiàn)睡覺出汗多且易驚醒。但有時也可能是由于身體存在的某些疾病而引起。不能一概而論，所以家長一定要找到問題根源。那么孩子晚上出汗多易驚醒怎么回事，如何才能更好的預(yù)防呢，大家一起來了解下吧!

孩子晚上出汗多易驚醒怎么回事?

1、缺鈣

當(dāng)孩子晚上出汗多容易驚醒很可能與缺鈣有關(guān)系，這一點要引起父母的高度注意，孩子缺鈣是比較常見的現(xiàn)象，但是如果不及時給孩子補(bǔ)鈣的話，不但會影響孩子的睡眠質(zhì)量，還會影響孩子成長發(fā)育，所以說一定要引起高度的重視，很多孩子因為缺鈣原因?qū)е掳疽挂恢彼恢?，這時候要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。

2、排除疾病原因

孩子晚上睡不著還有可能與疾病有關(guān)系，晚上可以看一下孩子肛門周圍有沒有小蟯蟲，檢查孩子是否由于寄生蟲導(dǎo)致睡覺不踏實，如果是的話抓緊給孩子治療。

3、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

晚上睡覺前不要給孩子吃不好消化的食物，晚上睡覺可以給孩子泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調(diào)暗，適度的給孩子包個小棉被，讓孩子感覺到有安全感，另外，也可以給孩子放一首輕緩的睡眠曲，講個小故事，讓孩子安靜的入睡，并且養(yǎng)成長期良好習(xí)慣，這樣睡眠也會變的好很多。

4、蓋的被子太厚

如果晚上睡覺給孩子蓋的被子太厚也會導(dǎo)致孩子睡不好，所以說一定不能蓋太厚的被子，要想小兒安，三分饑與寒，是很有道理的。所以說父母一定要明確這一點，尤其是老人總害怕孩子凍著，其實越厚越容易生病。

孩子睡覺不踏實怎么預(yù)防?

1、孩子睡覺前不要哄太長時間，睡著之前離開，讓孩子自己睡著，不要大人抱著睡覺。

2、媽媽白天要抽時間和孩子長時間的親密的玩，讓孩子意識到爸爸媽媽很愛他，會給他充足的關(guān)愛。

3、和孩子玩捉迷藏，讓孩子意識到即使他看不到爸媽，爸媽也在他的周圍，增加孩子安全感。

4、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境，去公園和小朋友多接觸。

孩子在睡眠中會有深度睡眠和淺睡眠的相互交替，它并不像大人睡覺時自控能力強(qiáng)，所以說在淺睡眠的時候經(jīng)常就會來回翻動，同時有一點動靜也比較容易驚醒，而且伴有出汗多的現(xiàn)象，作為家長朋友一定要了解清楚原因，到底出于生理不舒服還是病理不直腸子，有針對性的對孩子進(jìn)行處理和治療，這樣才更加有利于寶寶的身心健康，以上就是對孩子晚上睡不好怎么辦的相關(guān)介紹，爸爸媽媽不要盲目，一定要多了解。