寶寶平衡力該如何鍛煉？鍛煉寶寶平衡力的方法有哪些？

寶寶從翻身、爬到走都經(jīng)歷了很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)階段，特別是寶寶站起來(lái)走路的時(shí)候，更是要考驗(yàn)她的平衡能力，那么媽媽該如何來(lái)鍛煉寶寶的平衡能力呢?

平衡能力差的孩子一般有以下的表現(xiàn):

1、喜愛玩旋轉(zhuǎn)的凳椅或游戲設(shè)施，而且不會(huì)暈。

2、喜歡旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)圈子跑，而且不暈不累。

3、怕走平衡木。

4、雖然看到了，仍然碰撞桌椅、旁人或門墻。

5、行動(dòng)、吃飯、敲鼓、畫畫時(shí)雙手協(xié)調(diào)不好。

6、分不清左右方向，鞋子、衣服常常穿反。

7、語(yǔ)言不清，發(fā)音不準(zhǔn)，語(yǔ)言能力發(fā)展緩慢。

8、比較好動(dòng)，在閱讀、聽寫和抄寫方面比較困難。

9、上課時(shí)注意力不集中，愛做小動(dòng)作。

如何讓寶寶在游戲中鍛煉平衡力?

1、和寶寶做搖搖椅

媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在腹部，后背依靠在媽媽大腿上，與此同時(shí)，媽媽用手握住寶寶腋下后向后仰，再坐起。反復(fù)進(jìn)行。和寶寶玩這個(gè)游戲時(shí)，媽媽的動(dòng)作幅度一定要小，動(dòng)作要緩慢，同時(shí)注意用手支撐住寶寶后頸。

2、和寶寶玩套疊等玩具

寶寶動(dòng)作發(fā)展是在腦和神經(jīng)中樞、神經(jīng)、肌肉控制下進(jìn)行的，當(dāng)寶寶動(dòng)作能力，如平衡協(xié)調(diào)能力的提高時(shí)，反過(guò)來(lái)又可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。所以，媽媽可以多和寶寶玩一些套疊玩具、穿繩玩具、積木等，這些玩具有助鍛煉寶寶小肌肉動(dòng)作和手指的靈活性、從而促進(jìn)大腦發(fā)育，對(duì)提升平衡能力十分有益。

3、看看誰(shuí)是不倒翁

媽媽坐在墊子上，雙腿分開，雙腳相對(duì)，雙手握住雙腳的腳腕，寶寶坐在媽媽的腿中間，胳膊自然放在媽媽腿兩側(cè)。媽媽可邊唱兒歌邊搖擺身體，同時(shí)帶動(dòng)寶寶隨媽媽身體運(yùn)動(dòng)。媽媽搖動(dòng)身體時(shí)要用雙臂將寶寶固定在懷里，以確保寶寶安全。這種不倒翁游戲?qū)μ嵘龑殞毱胶饬ν瑯邮钟幸妗?/p>

家長(zhǎng)鍛煉孩子平衡力注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動(dòng)中支配身體的面積，由大到小，身體重心由低到高。

2、身體重心由低到高。先在平地上行走，然后至體操凳上以至更高的板凳上行走。

3、從自我保持平衡直到破壞平衡后重新維持平衡。

4、從靜態(tài)平衡到動(dòng)態(tài)平衡。開始要求在安靜狀態(tài)下保持平衡，繼而要求在動(dòng)作中保持平衡。

5、在注意下保持平衡到不注意下保持平衡。

6、從視覺監(jiān)控下保持平衡到閉眼時(shí)保持平衡。