懷孕前不該做的事兒有哪些？備孕期間要注意什么？

想生個健康聰明的寶寶，那么準爸爸媽媽們就要做好孕前準備，以下這些事情可不能做哦。

大家都想擁有一個健康漂亮的寶寶，當你有了這個想法的時候，就請你留意自己和你伴侶的生活吧，制定一個詳細而周密的造人計劃，特別是將那些不利于懷孕，寶寶健康的生活習慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，從現(xiàn)在開始繞過這些“雷區(qū)”，向著既定目標努力前進!為健康的寶寶而努力。

飲食生活

民以食為天，然而病從口入，孕前不良的飲食習慣會危及到將來寶寶的健康，讓我們做個優(yōu)秀出色的未準媽媽爸爸吧。

偏食

為了生出漂亮健康的寶貝，孕前可不要偏食哦。如果媽媽孕前營養(yǎng)不良，可能會導致不孕，或者導致孕初胎寶寶發(fā)育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，如果缺少這些營養(yǎng)素，會對寶寶生長不利。

節(jié)食

減肥是種時尚，但想要寶寶的夫妻可不要隨意節(jié)食，與偏食一樣，這會造成某些營養(yǎng)素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，也影響乳房發(fā)育。如果通過吃減肥藥來減肥，則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形，更是萬萬不可!

“污染”食物

未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。否則這些物質(zhì)在體內(nèi)蓄積會引起慢性中毒，嚴重的甚至導致寶寶畸形。