男士備孕飲食需要注意什么?男人想備孕就別吃這4種食物
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備孕的事情不僅僅是女人要做的,男人也是要做的,那么你知道男人備孕不能吃的食物有哪些嗎?
都說(shuō)備孕是女性的事情,但是大家都明白,懷孕要通過(guò)男女雙方共同努力才會(huì)成功,所以男人備孕也應(yīng)該十分重視。所以男人備孕的飲食禁忌也必須牢記,那么男人備孕不能吃什么呢?
男人備孕不能吃什么
葵花籽
葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,所以還未生育過(guò)的男性朋友不僅在備孕期間不能吃葵花籽,在日常生活中也要少吃。
酒
科學(xué)研究證明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變。
女性備孕期間也同樣不能喝酒,喝酒會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等問(wèn)題。
大蒜
男性過(guò)多食用大蒜會(huì)克伐人的正氣,而且還有明顯的殺精作用,對(duì)生育是極其不利的,所以男人備孕時(shí)不能吃大蒜,最多少量食用當(dāng)配料的蒜蓉。
棉籽油
一般來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期食用毛棉籽油,可使人患日曬病,曬后全身無(wú)力或少汗皮膚灼熱、潮紅,心慌氣短,頭昏眼花,四肢麻木,食欲減退。
更嚴(yán)重的影響是對(duì)男性生殖系統(tǒng)的損害,男性朋友的精子很容易在短時(shí)間全部被殺死,并逐漸從精液中消失,所以男人備孕時(shí)不能吃棉籽油。
男人備孕吃什么
核桃
核桃又名胡桃,有沒(méi)有讓你想起一個(gè)經(jīng)典作品,對(duì)了那就是柴可夫斯基編寫(xiě)的《胡桃?jiàn)A子》,扁桃、腰果、榛子、核桃在國(guó)際上稱(chēng)為四大果,被譽(yù)為萬(wàn)歲子、長(zhǎng)壽果。桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),《本草綱目》記載:胡桃肉,味甘,氣溫,無(wú)毒。入腎經(jīng),潤(rùn)能生精,更益腎火,實(shí)溫補(bǔ)命門(mén)之藥。古人就已經(jīng)發(fā)行核桃對(duì)男人生精固腎有很大幫助。
2枸杞
寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種,與瓊珍靈芝、長(zhǎng)白山人參,東阿阿膠并稱(chēng)為中藥四寶。枸杞可以吃,枸杞酒就先別喝了,等懷上寶寶后再喝吧,《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:枸杞久服能堅(jiān)筋骨、耐寒暑,輕身不老,乃中藥中之上品?!侗静菥V目》記載枸杞子甘平而潤(rùn),性滋補(bǔ)……能補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生精、益氣,此乃平補(bǔ)之藥。由此可見(jiàn)枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用,是提高腎功能的良藥。
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