冷空氣來(lái)襲需要注意什么？孕媽如何預(yù)防冷空氣過(guò)敏？

懷孕女性冷空氣過(guò)敏主要表現(xiàn)為皮膚過(guò)敏和過(guò)敏性鼻炎。這兩種表現(xiàn)，無(wú)論哪一種對(duì)孕婦都不好。那么，孕婦應(yīng)該如何預(yù)防呢？

認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，自從懷孕后就被稱為小心，想給自己蓋一個(gè)金鐘罩穿一件鐵布襯衫，一切都很詳細(xì)，這也注意，但是啊，幾天前冷空氣襲擊，她實(shí)際上過(guò)敏了？！因?yàn)槔淇諝膺^(guò)敏，身體有很多紅點(diǎn)，癢也不敢抓不敢抓，這怎么好？

今天，我們的重點(diǎn)不是孕婦是否應(yīng)該太注意？孕期冷空氣過(guò)敏。

什么是冷空氣過(guò)敏？杜娘語(yǔ):冬天氣候寒冷，空氣干燥。這時(shí)，很多人鼻粘膜發(fā)癢，連續(xù)打噴嚏。皮膚干燥瘙癢難耐、氣喘不僅影響正常生活，而且嚴(yán)重危及生命。根本原因是冷空氣過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎（包括濕疹、蕁麻疹等）和過(guò)敏性哮喘。

體質(zhì)敏感的孕婦也會(huì)對(duì)冷空氣過(guò)敏嗎？是的！主要表現(xiàn)為皮膚過(guò)敏和過(guò)敏性鼻炎。

1.皮膚過(guò)敏:皮膚發(fā)癢發(fā)紅，伴有紅腫。紅疹、風(fēng)團(tuán)、水泡等，皮膚干燥、脫屑。耳鼻喉癢，打噴嚏、流鼻水、淚眼、皮疹、氣道阻塞等癥狀。

二、過(guò)敏性鼻炎：鼻癢、清水多，打噴嚏，鼻腔不通，嗅覺(jué)下降，眼睛發(fā)紅發(fā)癢，流淚，出現(xiàn)眼眶下黑眼圈，常耳悶。

一、冷空氣來(lái)襲，孕婦預(yù)防皮膚過(guò)敏

首先要避免冷風(fēng)過(guò)敏原。建議冷風(fēng)過(guò)敏系統(tǒng)的孕婦外出時(shí)注意保暖，戴口罩、圍巾、手套等保暖產(chǎn)品。戴口罩時(shí)要注意衛(wèi)生，定期清洗，放在通風(fēng)處晾干。

冷風(fēng)過(guò)敏的孕婦應(yīng)每天穿純棉衣服。不要直接穿毛衣、打底褲等衣服，里面的化纖材料可能會(huì)引起過(guò)敏。

小心使用加濕器。許多孕婦在秋冬季節(jié)使用加濕器，因?yàn)樘鞖飧稍?，但?duì)冷空氣過(guò)敏的孕婦容易誘發(fā)過(guò)敏。因此，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用加濕器。最好選擇能自動(dòng)保持濕度恒定的加濕器，保持室內(nèi)濕度不超過(guò)40%。

冷風(fēng)過(guò)敏體質(zhì)孕婦應(yīng)始終保持皮膚清潔，一般用溫水洗臉。從而增強(qiáng)皮膚的抵抗力，防止皮膚過(guò)敏再次發(fā)生。

注意生活規(guī)律，每天保持均衡的飲食和充足的睡眠。確保皮膚吸收足夠的水分，盡量避免炎熱皮膚干燥，保持室內(nèi)通風(fēng)。

避免辛辣、辛辣、油炸和油炸。如辣椒、生姜、油條、煎餅、餅干、快餐面等。多食蘋果、新青菜、菠菜、胡蘿卜等含維生素較多的蔬菜水果。

二、冷空氣襲擊，孕婦預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

加強(qiáng)保暖，避免冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激。孕婦早上醒來(lái)前，可以用雙手互相揉搓，加熱，然后蓋住口鼻，溫暖濕潤(rùn)鼻腔，或者用雙手揉搓，然后沿著鼻子兩側(cè)的大魚際肌從下往上揉搓鼻子旁邊的穴位1分鐘。此外，起床前，在床上加一些衣服，喝一杯熱的，或者戴上口罩。

謹(jǐn)慎使用空調(diào)。易患冷空氣過(guò)敏性鼻炎的孕婦，避免直接吹空調(diào)。

驅(qū)寒就暖。冬天氣溫低，孕婦要避免冷空氣刺激鼻粘膜，出門戴口罩，多穿衣服，只要風(fēng)度不溫。

避免吃生的和冷的食物。生的和冷的東西會(huì)傷害我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣。孕婦的飲食調(diào)理以辛熱養(yǎng)陽(yáng)為原則，輔以梨、柑橘等多種滋陰潤(rùn)燥的功效。

合理休息，加強(qiáng)鍛鏈。適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)鍛鏈，鍛鏈時(shí)不要氣喘上訴，汗流浹背。睡前伸展運(yùn)動(dòng)不僅有趣，而且具有宣肺利氣、益氣固表的作用。

家居裝飾應(yīng)簡(jiǎn)單，不鋪地毯，窗簾、娃娃、家用電器是過(guò)敏原溫床，應(yīng)定期更換。

不要突然進(jìn)入冷空氣較低的房間，如室溫過(guò)低的空調(diào)房，盡量避免與冷空氣相處‘正面沖突’而且誘發(fā)噴嚏，鼻水不斷；