胎兒體重過輕孕媽如何補？胎兒體重過輕孕媽這樣補

胎兒體重是衡量的胎兒發(fā)育重要的尺度之一。準媽媽通過產(chǎn)前檢查得知胎兒體重輕怎么辦？怎樣吃才能長胎？首先要了解影響胎兒體重的因素，然后通過合理的飲食幫助寶寶增重。

影響胎兒體重的因素有哪些？

1.母體身材的高度

孕婦身材嬌小，胎兒可能相對較小，相對較輕，如果根據(jù)公式的結(jié)果來判斷胎兒體重不足，這是不正確的，必須根據(jù)個體差異來確定。

2、胎盤的功能

子宮內(nèi)胎盤功能是否良好也會影響胎兒的體重。胎盤功能好，嬰兒獲得足夠的氧氣，營養(yǎng)，生長良好；相反，體重可能太輕。

臍帶血管的功能

臍帶是將血液和營養(yǎng)物質(zhì)輸送給胎兒的重要管道。如果臍帶有問題，如打結(jié)、只有單、水囊和血腫等問題，會影響血液輸送和嬰兒體重。

4.母親有代謝和高血壓

有妊娠毒血癥或妊娠高血壓孕婦血管阻力大，臍動脈和胎盤功能差；由于血液不易通過，胎兒生長較小，甚至導(dǎo)致子宮生長遲緩。

5.胎兒姿勢和先天因素

胎兒的姿勢會影響測量結(jié)果，無論是測量身長還是頭圍、腹圍還是大腿骨。因為是測量頭圍、腹圍和大腿骨的長度來評估胎兒的生長，如果是矮胖或瘦長的胎兒，體重的評估誤差率會高于普通嬰兒。

6.胎兒數(shù)量

多胞胎的體重肯定會比單胞胎小一點，因為母親的子宮一次需要兩三個寶寶的生長，寶寶的體重自然會少一些。

7.血液中的血糖水平

適量的糖可以幫助胎兒成長，因此，母親的血糖含量高，胎兒生長快，大，如常見妊娠糖尿這種疾病會導(dǎo)致巨嬰，因為母親的血糖過高，給嬰兒帶來過多的糖。

8.操作技能和使用儀器

超聲波是測量胎兒體重的必要工具，因此儀器的精度也會影響判斷結(jié)果。此外，醫(yī)生操作儀器的技能也會對測量結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。

胎兒體重太輕，孕婦會采取行動

孕婦營養(yǎng)食譜1：枸杞魚胱

原料：魚胱300克，枸杞15克，蹄筋50克，白菜心5棵，鹽，味精適量，料酒少。

制作方法:

清洗所有材料后，加入調(diào)味料和適量水，放入湯碗中，然后在蒸籠中蒸20分鐘左右。

適用人群:懷孕晚期準媽媽

提示：魚胱含有易于吸收的生物大分子膠原蛋白，是人體補充合成蛋白的原料。枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量高。此外，它還含有大量的礦物質(zhì)元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。

此外，味精會影響胎兒對鋅的吸收。孕婦適量食用味精有益無害，但如果過度食用多食使用它是有害的。在菜肴中加入少量料酒，起到去腥提香的作用。，酒精會揮發(fā)，不會影響孕婦。

孕婦營養(yǎng)食譜二:炒腰腦

原料:豬腰一對，蒜1克，青菜心5克，蔥1克，干蘑菇5克，姜0.5克，豬腦50克，白糖0.5克，冬筍15克，醬油15克，淀粉3克，鹽少，雞湯或肉湯15克，味精0.5克，豬油35克。

制作方法:

1.先將淀粉3克，清水6克，調(diào)成濕淀粉；蘑菇泡好了。

2、姜切細末，蔥、蒜、冬筍、冬菇等均切成薄片；青菜心切段。

豬腦用清水洗凈，摘下紅筋(即微血管)，撒上鹽，在籠子里蒸熟，取出后，切成小方丁。

4.將豬腰去除腰部外層的薄膜，然后切成兩片。去除腰圍后，用刀將刀切成斜圖案。刀的深度應(yīng)為豬腰厚度的一半，不能切透。然后將每片切成七八塊，用6克醬油腌制，使其美味。最后，用清水沖洗，去除腰圍的味道，取出，用布擦干，加入一半濕淀粉浸泡。

5.將剩余的醬油、濕淀粉、鹽、糖、味精、雞湯等混合在碗中。

提示：這道菜由多種原料制成，營養(yǎng)豐富。富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1.是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜。

適合人群：孕晚期準媽媽

6.用豬油熱油鍋將豬腰塊、蔥、姜、蒜、青菜心、冬筍、蘑菇一起放入鍋中，炒至豬腰變色，然后倒入調(diào)味汁和豬腦丁，稍微炒一下，用濕淀粉變稠。