寶寶換季疾病困擾多？看育兒專家教你如何避免

春天盛開，一切都呈現(xiàn)出繁榮的景象。同樣，春天的到來也伴隨著細菌的繁殖和疾病的高發(fā)病率。醫(yī)學專家指出，春天是冷暖空氣頻繁交匯的季節(jié)。天氣復雜多變，溫度變化無常。如果不注意日常精心護理，很容易患上流行病，尤其是抵抗力差的寶寶。如果父母想全面幫助寶寶健康換季，我們來看看。育兒專家是如何一個個打破寶寶換季的麻煩的！

內(nèi)部調(diào)養(yǎng)-食物篇

專家分析：春季氣溫升高，應注意清淡飲食，避免食用易敏食物。

春天氣溫升高，會使人有熱氣，寶寶的身體對氣候特別敏感。所以春天一定要注意清淡的飲食。媽媽可以讓寶寶多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素B的食物，如瘦肉、豆制品、雞蛋、胡蘿卜、花椰菜、卷心菜、菠菜等。同時，家長也要注意寶寶營養(yǎng)的均衡全面。春天也是寶寶長高的季節(jié)。要注意鈣的補充，多選擇豆制品、牛奶、芝麻等鈣含量高的食物。

此外，春季必須避免易過敏的食物?；加衅つw病、哮喘、過敏性鼻炎等疾病的嬰兒應盡量不要吃富含組氨酸的食物，如海鮮、蝦和海魚。

外部護理-皮膚

專家分析：春季天氣干燥，做好皮膚護理，注意室內(nèi)環(huán)境。

春天天氣干燥，空氣中有很多細菌和灰塵。經(jīng)常給寶寶洗澡可以去除皮膚上的灰塵、微生物和脫落的表皮細胞，非常有利于皮膚代謝、吸收分泌、調(diào)節(jié)體溫等重要生理細菌感染。父母應該用溫水給寶寶洗澡，不要用力搓，以免損傷寶寶嬌嫩的皮膚。父母應選擇中性浴液給寶寶洗澡，洗澡后適當擦拭寶寶特殊的保濕產(chǎn)品，并經(jīng)常更換寶寶的衣服、床上用品等。此外，家長應注意經(jīng)常打開窗戶通風，保持室內(nèi)空氣循環(huán)；適當使用加濕器，確保室內(nèi)濕度，以免導致嬰兒皮膚干燥。

疾病預防-營養(yǎng)

專家分析：春季細菌繁殖，嬰兒呼吸道疾病發(fā)病率高，父母應做好預防和護理工作。

春天是萬物復蘇的季節(jié)，隨之而來的是細菌的不斷繁殖。特別是對于免疫系統(tǒng)功能尚未完善的嬰兒，應更加注意日常護理和營養(yǎng)補充。春季是嬰兒上呼吸道感染的常見季節(jié)，早期癥狀包括咽干瘙癢或灼熱、打噴嚏、鼻塞等感冒癥狀。面對這種情況，專家表示，提高嬰兒的抵抗力是關(guān)鍵，其中最重要的營養(yǎng)素維生素AD功不可沒。

被稱為維生素A"維生素抗感染"，能保持皮膚粘膜結(jié)構(gòu)的完整性，保護呼吸道粘膜上皮，有效預防嬰兒上呼吸道感染。呼吸道內(nèi)膜層也是一種上皮組織。完整的呼吸粘膜能抵抗細菌、病毒等致病微生物的入侵，是預防呼吸系統(tǒng)感染的屏障。當人體缺乏維生素A時，呼吸道上皮組織的細胞結(jié)構(gòu)功能減弱，使呼吸道粘膜屏障抗感染能力下降，此外，與成人相比，嬰兒自身的抵抗力較低，很容易患呼吸道感染等疾病。我國0-6歲兒童中有50%以上維生素A攝入不足，營養(yǎng)狀況不客觀。同樣，維生素D對激活人體免疫系統(tǒng)也非常重要。世界上一半的人口缺乏維生素D，這可能意味著他們的免疫系統(tǒng)殺死T細胞，對抗感染沒有足夠的戰(zhàn)斗力。因此，醫(yī)生會建議父母從嬰兒出生15天起每天服用1粒伊可新維生素AD維生素A和維生素D可以為嬰兒的免疫系統(tǒng)建立強大的防線。此外，維生素A和D對寶寶的骨骼發(fā)育也有積極的促進作用。

專家還特別提醒家長，適度的運動可以增加人體血液中的白細胞介素，增強免疫細胞的活性，然后消除病原體，從而提高身體的免疫力。此外，當人們睡覺時，身體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白細胞增加，肝功能增強，從而消除入侵體內(nèi)的細菌和病毒。因此，確保嬰兒有足夠的睡眠和適當?shù)膽敉膺\動對預防疾病也同樣重要。