寶寶8個(gè)月大輔食吃什么比較好 給你推薦5個(gè)寶寶8個(gè)月大適合吃的食物

嬰兒8個(gè)月的補(bǔ)充食物應(yīng)該更加多樣化，嬰兒的食欲增加，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加，不同的食物搭配制作補(bǔ)充食譜非常重要，那么嬰兒8個(gè)月吃什么呢？下面的小邊將帶來(lái)一個(gè)介紹。

寶寶8個(gè)月的補(bǔ)充食譜推薦8個(gè)月的寶寶，每天固定6餐，寶寶吃得更健康！時(shí)間安排以露怡(母乳)為例:第一餐:母乳或配方奶(凌晨3-6點(diǎn))；第二餐:輔食(上午9半-10點(diǎn))；第三餐:母乳或配方奶(中午11:30-12:00)；第四餐:母乳或配方奶(下午2:00左右)；第五餐:輔食(下午4:00左右)；第六餐:母乳或配方奶(晚上7:30左右)。

注：根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要添加具體量（可在早上兩餐之間添加水果）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品：紅薯紅棗粥主要營(yíng)養(yǎng)：膳食纖維、碳水化合物準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘烹飪時(shí)間：20分鐘成分：大米：30克紅薯：30克紅棗：2（根據(jù)大?。?shí)踐：（1） 紅薯洗凈后，去皮，切成薄片；紅棗洗凈后，去核，也切成薄片；(2)將大米洗凈，加水大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火，加入切成薄片的紅薯和紅棗，慢慢煮至大米和紅薯煮熟。

功效:紅薯紅棗粥非常適合輔食，可以適應(yīng)嬰兒的消化系統(tǒng)。

粥中所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道消化，而所含的碳水化合物對(duì)預(yù)防嬰兒糞便干燥有很好的作用。

第二種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品香菇雞絲湯主要營(yíng)養(yǎng)素:B族維生素、鈣、磷；準(zhǔn)備時(shí)間:5分鐘；烹飪時(shí)間:20分鐘材料:雞:50克；大米:30克；黃花菜:10克；蘑菇:3種做法:(1)黃花菜洗凈切段；蘑菇浸泡在水中后，去蒂、切絲、切絲；(2)雞肉洗凈切絲；大米洗凈；(3)將大米、黃花菜段、蘑菇絲放入鍋中煮沸。然后加入雞絲煮至粥煮熟，取湯；功效：蘑菇富含B族維生素、鈣、磷、鐵等成分，嬰兒經(jīng)常吃健身益智。

蘑菇還能抵抗感冒病毒，可以避免嬰兒感冒。

第三種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品：魚(yú)粥主要營(yíng)養(yǎng)素：牛黃酸，DHA準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘；烹飪時(shí)間：20分鐘。

材料:大米:30克；魚(yú):50克；香菜:適量；做法:(1)魚(yú)洗凈去刺，剁成泥；洗凈大米；(2)將大米放入鍋中煮成粥，煮熟時(shí)加入魚(yú)泥和香菜。

功效：牛黃酸能抑制膽固醇合成，促進(jìn)嬰兒視力發(fā)育；魚(yú)DHA嬰兒的智力發(fā)育非常重要，所以嬰兒應(yīng)該經(jīng)常吃魚(yú)，每周2-3次。

第四種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品：蘑菇蘋(píng)果豆腐主要營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、鈣、鎂；準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘；烹飪時(shí)間：2分鐘；材料：蘑菇：2；蘋(píng)果：半；豆腐：適量；實(shí)踐：（1）蘑菇洗軟，切碎，攪拌機(jī)；（2）豆腐切成小丁，煮成豆腐湯；（3）蘋(píng)果洗、剝皮、核、切成塊，加入攪拌機(jī)攪拌成蓉；(4)豆腐湯冷卻后，加入蘋(píng)果蓉?cái)嚢杈鶆颉?/p>

功效：蘑菇蘋(píng)果豆腐湯富含蛋白質(zhì)、鈣、鎂等礦物質(zhì)，食用后容易消化吸收。

經(jīng)常吃可以提高寶寶的記憶力和精神集中力。

第五種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品：胡蘿卜粥主要營(yíng)養(yǎng)：胡蘿卜素、鐵、蛋白質(zhì)；準(zhǔn)備時(shí)間：1小時(shí)；烹飪時(shí)間：20分鐘；材料：胡蘿卜：半根；米飯：適量。

做法:(1)胡蘿卜洗凈后切成小塊，洗凈大米，浸泡1小時(shí)；(2)大米加水小火煮成粥，加入胡蘿卜塊繼續(xù)煮至軟爛。

以上是寶寶8個(gè)月的輔食食譜推薦。請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注寶寶8個(gè)月吃什么。

功效：胡蘿卜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中胡蘿卜素含量較高，胡蘿卜素進(jìn)入人體內(nèi)，在腸道和肝臟內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，保護(hù)眼睛，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力。