寶寶可以側(cè)臥著睡覺嗎 出生不滿一周的寶寶最好側(cè)臥睡覺

吃飽睡好，孩子自然長得好。

睡眠姿勢對睡眠質(zhì)量的影響也很明顯，那么，應(yīng)該使用什么樣的睡眠姿勢，讓孩子睡得甜蜜、健康、安全呢？側(cè)臥位可以放松全身肌肉，右臥位可以避免心臟壓力，側(cè)臥位可以減少嬰兒的睡眠打鼾，因此，側(cè)臥位對一歲以下的嬰兒非常重要。

大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任說，側(cè)臥是一歲以下嬰兒最安全、最健康的。

因為這種側(cè)臥的睡眠姿勢不會過度壓迫嬰兒的重要器官，但也有利于肌肉放松，如果新生兒有牛奶溢出，側(cè)臥不會窒息進(jìn)入氣管。

因此，父母可以用枕頭固定嬰兒，用腳夾住一個小枕頭，這樣嬰兒就可以睡得更穩(wěn)定、更實用。

但是，出于人體美觀的考慮，許多的家長并不愿意讓寶寶側(cè)著睡覺，他們認(rèn)為長期的這么側(cè)著睡覺會導(dǎo)致寶寶頭形歪偏，不好看，其實仰臥也會影響的，因為總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，而且仰臥時，寶寶容易發(fā)生嘔吐。

因此，在這里，主任劉兆秋指出，需要強(qiáng)調(diào)的是，對于不能自己翻身的嬰兒，最好在他（她）移動時輕輕翻到另一邊繼續(xù)睡覺，最好每3到4小時翻身一次。

這不僅有利于健康，而且不會使嬰兒的頭部彎曲。

除此之外，美國的一位兒科專家之前就曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)過，寶寶就應(yīng)該從嬰兒期起就應(yīng)堅持仰臥，嬰兒是處于形體容貌都未定型的階段，可塑性是極大的，一般來說仰臥是有助于五官端正、臉龐倩麗。

然而，劉兆秋指出，側(cè)臥可以放松全身肌肉，最不容易壓迫嬰兒的心臟、肺、胃腸道和膀胱，但也有阻塞呼吸道的疑問。

還有很多人喜歡趴著睡覺，說趴著睡覺可以塑造更好的頭形。劉兆秋不同意這種觀點(diǎn)。她說，這種睡眠姿勢對心臟、肺、胃腸道、膀胱等器官的壓力很大，對寶寶非常不利。而且睡覺時胸腹靠近床，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者因為胸腹積汗而引起濕疹。

從長遠(yuǎn)來看，也會導(dǎo)致嬰兒心肺功能差，如先天性心臟病、先天性哮喘，或肺炎、感冒咳嗽、痰、扁桃體特別腫脹等不良癥狀，應(yīng)注意炎癥嬰兒和一些腹脹嬰兒絕對不能趴著睡覺。

結(jié)論：從睡眠健康的要求來看，最適合將腿彎曲到右側(cè)的睡眠姿勢。嬰兒的睡眠姿勢非常重要。良好的睡眠有利于嬰兒的健康和嬰兒的美麗。主任專家指出，側(cè)臥對嬰兒更安全。