小兒消化不良該如何進行飲食調(diào)理 教你五妙招巧治寶寶消化不良

孩子消化不良后，很多家長會特別擔(dān)心。這種情況經(jīng)常發(fā)生在我們的日常生活中。我們應(yīng)該了解調(diào)理的方法和技巧。

兒童消化不良飲食調(diào)理

1.從6月到1歲嬰兒，消化器官尚未發(fā)育完善，消化適應(yīng)性差。由于飲食喂養(yǎng)不當，消化不良的原因有很多。例如，不規(guī)律的喂養(yǎng)會導(dǎo)致喂養(yǎng)過多，飲食成分搭配不合理，牛奶濃度過高，或突然改變飲食品種，不適應(yīng)過多的補充食物，斷奶期食物營養(yǎng)過高，會使嬰兒消化器官無法適應(yīng)，導(dǎo)致消化不良和大便異常。其特點是量大、泡沫多、粥樣、蛋樣、稀水樣等，并伴有特殊的酸味。對于這些消化不良的癥狀，只需調(diào)整牛奶量、類型和輔助食品。

2.對于1歲以上的兒童，如果出現(xiàn)大便量大、泡沫多、糞便粗糙、食物殘渣或未消化的食物現(xiàn)象，主要是由于食物攝入量過多或食物中含糖量過高造成的。對于這類兒童，控制飲食或降低食物中的糖含量，給兒童喂一些米湯、蓮藕粉糊等易消化的食物可以恢復(fù)正常。

3.1歲以上兒童，如果糞便呈黃褐色稀水或混合未消化奶瓣，伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表明蛋白質(zhì)食物消化吸收障礙，嬰兒應(yīng)減少補充食物蛋白質(zhì)食物母乳喂養(yǎng)兒童可以在喂養(yǎng)前多喝水，以降低牛奶蛋白質(zhì)濃度。

4.1歲以上兒童，如果糞便多為糊狀，外觀油含有更多的奶瓣和脂肪滴，氣味大，表明脂肪消化不良。你應(yīng)該及時減少更多脂肪的食物成分。（富含脂肪的食物：動物油、脂肪、蛋黃、牛奶和乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵花籽等。

兒童消化不良飲食療法

1、陳皮粥

營養(yǎng)分析：陳皮能健脾理氣消食，用于飲食不化、食后腹脹等。

生產(chǎn)方法：粳米50g煮粥，煮熟時放10個陳皮末g煮沸即可。

2、砂仁鯽魚湯

營養(yǎng)分析：砂仁主要喚醒脾臟干濕，調(diào)節(jié)消化道。節(jié)作用。洋蔥可以溫暖，調(diào)節(jié)脾臟和胃缺乏感冒。鯽魚脾濕。姜溫暖胃，口味合用，對兒童夏季食欲差，消化不良有效。

制作方法:先將鯽魚洗凈，去除內(nèi)臟和鱗片，將砂仁放入魚腹。將砂仁魚放入砂鍋中，加入適量水，用武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。

兒童消化不良飲食原則

1、每天攝入更多的膳食纖維：高纖維飲食是健康飲食的重要組成部分，有利于消化，但也有助于預(yù)防糖尿病、冠心病、痔瘡、結(jié)腸癌等疾病。據(jù)統(tǒng)計，美國男性每天只攝入10-15克纖維素，每天只推薦一半。

2、慢慢咀嚼:咀嚼對消化至關(guān)重要，咀嚼動作不僅能使食物咀嚼更好地消化，而且有助于發(fā)送到唾液腺、胃和小腸"釋放消化酶"信號。同時，避免過量飲食，因為過量飲食會導(dǎo)致消化酶不足，胃酸分泌過多，導(dǎo)致燒心反酸和消化不良。

3、定期鍛煉以避免壓力：鍛煉有助于促進消化?！杜R床胃腸病學(xué)與肝病學(xué)》雜志發(fā)表了一項新研究，表明體育鍛煉有助于減少許多消化問題。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖、缺乏運動、胃痛、腹瀉和腸易激之間有很大的相關(guān)性。此外，當壓力過大時，腹部血液供應(yīng)減少，影響消化酶的正常分泌，消化過程減慢，導(dǎo)致胃灼熱、脹氣和便秘。

4、不要吃太多抗酸藥：當出現(xiàn)抗酸藥物時，許多人首先考慮服用抗酸藥物。然而，過量服用抗酸藥物會降低胃功能，更容易發(fā)生細菌感染，進而導(dǎo)致消化問題。

5、服用消化酶補充劑：從植物中提取的消化酶藥物有助于促進消化，改善營養(yǎng)吸收。當消化酶因飲食不良或健康問題而缺乏時，服用消化酶補充劑可以減少消化不良和胃不適的癥狀。即使是健康的人，少量的消化酶也是有益和無害的。當然，長期消化不良，應(yīng)去醫(yī)院檢查，消除克羅恩病、胃食管反流、腸易激等嚴重的消化道疾病。