夏天寶寶厭食怎么辦才好？教你幾招讓你的孩子胃口變的更好！

夏天，天氣很熱，成年人的胃口會變差，更不用說孩子了。所以每當(dāng)夏天，孩子們不喜歡吃東西，他們需要找到一種方法，否則孩子們也會容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良和其他問題。事實(shí)上，只要你掌握了一些技能，讓孩子的胃口變得更好并不難。

夏天寶寶厭食怎么辦？

1.減輕嬰兒胃腸道的負(fù)擔(dān)

節(jié)制飲食，避免給寶寶油炸食品，多吃冰淇淋等甜冷飲料，保護(hù)消化酶的含量和功能，保持食欲。

2.努力提高烹飪技巧

烹飪食物必須適合嬰兒的年齡特征，如斷奶后嬰兒的消化能力相對較弱，食物應(yīng)該做得細(xì)、軟、爛。食物的顏色和味道的部署也非常重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉混合草莓等，這些食物會增強(qiáng)嬰兒的食欲。

對于不喜歡蔬菜的孩子，可以把蔬菜切成粥或米飯，或者做饅頭、餃子、餛飩等，孩子會更喜歡吃。每天安排肉、家禽、魚和雞蛋，以確保盡可能滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。

補(bǔ)水很重要

注意讓孩子多喝水，不要等到孩子口渴才想到，尤其是在夏天，汗水排出也相對較強(qiáng)，及時(shí)補(bǔ)充水，避免中暑和脫水。

4.戶內(nèi)外活動不能少

嬰兒的活動不能因?yàn)樘鞖庋谉岫艿较拗?。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于消化，使嬰兒的身心健康"動"食欲也會調(diào)動起來。

5.優(yōu)化飲食環(huán)境

吃飯的時(shí)候要給孩子一個(gè)很好的氛圍，不要施加太大的壓力。吃飯的時(shí)候，固定寶寶的座位，不要讓他吃飯的時(shí)候四處走動，更不要邊吃邊玩或者看電視。送給寶寶的食物一下子給他一大碗好多了，讓他覺得吃之前處理不了。

6.管好冰箱防病

不要把食物放在冰箱里很長一段時(shí)間，冰箱里的食物必須在吃前加熱消毒；水果和其他生食清洗后，最好用沸水清洗消毒，或用冷水浸泡20分鐘，避免在冰箱里吃未完成的水果和其他生食，然后直接吃，會使嬰兒嘔吐或腹瀉，即使很短時(shí)間也不安全。

加強(qiáng)飲食衛(wèi)生

給寶寶吃的任何食物都要新鮮安全，最好不要給孩子長時(shí)間的飲食。另外，教育孩子勤洗手，用開水消毒餐具。

在平時(shí)一定要注意保持飲食的多樣化，不要總算是拿同一種東西給孩子吃，否則會加重孩子的厭食心理。另外，要注意不能讓孩子經(jīng)常吃冷飲，否則也很容易造成孩子不愛吃飯的情況發(fā)生的。