小孩子最好還是自己一個人睡覺

　　家里有小寶寶的人會發(fā)現(xiàn)，每天讓孩子睡覺，真的是一件很麻煩的事情。有的時候，孩子早早就犯困，要睡覺，可是太早睡覺，第二天就會早早醒來，影響別人睡覺。有的時候呢，孩子又怎么都不愿睡覺，不管怎么哄，他就是不睡，只有掌握正確的方法才能引導(dǎo)孩子乖乖睡覺。

　　現(xiàn)在很多家庭都是老人在帶孩子，不管是白天還是晚上，那么孩子和大人一起睡覺好嗎?

　　小孩子跟大人睡的危害1、影響心智發(fā)育

　　尤其是上了年紀(jì)的老人，其呼吸系統(tǒng)的功能會發(fā)生退化，晚上睡覺時，老人往往需要吸進(jìn)更多的新鮮空氣來獲得氧氣，如果寶寶跟老人睡在一起，就會被迫吸入大量的廢氣，這樣不僅會影響寶寶的身體發(fā)育、心智發(fā)育，對寶寶將來的性格、人格也會造成很大的影響。當(dāng)然，也不是說孩子就不能和老人一起生活，白天還是可以一起照常生活的，只是夜間休息時盡量分開為好。

　　2、影響小孩呼吸

　　寶寶年紀(jì)小，呼吸能力以及身體的各個器官的功能都還不完善。而要是和大人一起睡的話，大人睡覺的時候呼出的二氧化碳就會整夜的彌漫在寶寶的周圍，從而使得寶寶不能呼吸道新鮮的空氣，影響寶寶吸收氧氣，從而出現(xiàn)睡眠不安，做噩夢以及夜里啼哭的現(xiàn)象。

　　3、小孩獨立性差

　　被老人帶大的孩子一般自己的獨立性都比較差，因為很多事情老人都喜歡全部幫孩子去做，讓孩子錯失了自己鍛煉成長的機(jī)會。尤其是跟著老人睡覺，老人在晚上哄孩子睡覺時，孩子若不想睡覺，老人就會經(jīng)常的哄騙嚇唬孩子，說什么再不睡覺，門外的妖怪就來吃人了等等之類的話，造成孩子膽小、怯懦的表現(xiàn)。

　　4、危害小孩健康

　　孩子在三歲之后跟著老人睡不止會影響性格發(fā)展，也會影響孩子的身體健康。因為老人隨著年齡增長，身體的呼吸能力降低，所以為了維持正常的氧氣吸入量就會吸入過多的新鮮空氣，這就會導(dǎo)致孩子吸入的二氧化碳較多，時間久了，不利于孩子正常的生長發(fā)育和健康成長。有些小孩抵抗能力比較差，和大人一起睡的話，那么大人身上的頭皮屑，螨蟲，病菌就會傳染給小孩，導(dǎo)致小孩生病。

　　小孩單獨睡覺的好處1、培養(yǎng)獨立生活的能力

　　分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長大了”,并學(xué)會做一些力所能及的事，如做入睡前的準(zhǔn)備，自己蓋被子，早上自己起床等等。并且，習(xí)慣了自己照顧自己以后，孩子對其他的行為規(guī)范也更易接受。這些對于培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，進(jìn)而形成獨立的人格很有幫助。而獨立生活能力的培養(yǎng)對兒童適應(yīng)社會，充分發(fā)揮聰明才智有著重要的意義。

　　2、克服小孩的心理障礙

　　分床睡眠有助于孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理(如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等)，讓孩子逐漸養(yǎng)成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質(zhì)，并學(xué)會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

　　3、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

　　分床睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，睡眠質(zhì)量和睡眠時間也更有保障。

　　小孩晚上睡覺的注意事項1、小孩的睡覺空間不要太大

　　睡覺空間太大會讓孩子翻來翻去，這是因為大面積的床造成了他們的不安全感，他們下意識的會通過手腳的活動來調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，給寶寶相對狹小的空間，他們反而睡的踏實。

　　2、睡前喝杯牛奶

　　小孩睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現(xiàn)，雖然大腦已經(jīng)發(fā)出了休息的指令，身體肌肉還處于相對緊張的狀態(tài)。于是會出現(xiàn)孩子在睡夢中的“手舞足蹈”，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神。牛奶可以起到舒緩情緒,安神靜氣的功效。

　　3、白天不要玩的太瘋

　　孩子若是白天玩的太開心，容易讓大腦太過興奮，到了臨睡點都沒有睡意，即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出于淺睡眠，在這個狀態(tài)下，寶寶會表現(xiàn)出睡夢中揮拳頭，蹬腿等動作。因此,為了讓孩子盡快進(jìn)入酣眠，白天玩耍時不要讓他們太過疲勞，適度適量最重要。

　　小孩子睡覺，最好從一開始就讓他一個人睡，這樣既減少大人們的負(fù)擔(dān)，又鍛煉了孩子獨立能力。另外孩子一天通常要睡兩次覺，午覺是必不可少的，不僅讓孩子下午有充足的精力，對孩子生長發(fā)育也很重要的。每天合理安排孩子的作息時間，幫助孩子睡個好覺，是每個家庭都要努力做到的事情。