“毒炸雞”害死女童？

　　食品店老板的無(wú)良行為確實(shí)令人氣憤，但是在此事件中家長(zhǎng)難道就沒(méi)有一點(diǎn)責(zé)任嗎?孩子小，不懂事，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子從小建立起良好的各項(xiàng)生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣。不食用不衛(wèi)生、不健康的食品，也許悲劇可以避免。

　　兒童飲食習(xí)慣很重要

　　如何培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣

　　我們每一個(gè)人都有著各自的生活習(xí)慣，孩子更是如此。但不論我們每個(gè)人要正確養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣是極不容易的，對(duì)孩子而言，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣更是極其重要的一件事情。

　　“給孩子吃什么，怎么吃?”這個(gè)令許多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，也是一個(gè)很重要的問(wèn)題，因?yàn)榻o孩子怎么吃直接影響寶寶的正常發(fā)育和他們成人后的健康狀況，是良好生活習(xí)慣形成的重要一環(huán)。

　　合理吃飯

　　1、定時(shí)定量定點(diǎn)吃飯

　　對(duì)每人來(lái)講，一日三餐定時(shí)，就能夠形成固定的飲食規(guī)律。對(duì)孩子按時(shí)定量吃飯，使兩餐間隔時(shí)間在4-6小時(shí)，這正是腸胃對(duì)食物有效的消化，吸收和胃排空的時(shí)間，保證充分足夠地消化吸收營(yíng)養(yǎng)和保持旺盛的食欲。

　　根據(jù)孩子的食量給予適量的飯菜，并堅(jiān)持要求他們頓頓吃完。千萬(wàn)不能一味要求孩子吃多，更不能依著孩子愛(ài)吃多少就吃多少，一頓飽一頓饑，然后用零食填補(bǔ)，這會(huì)影響下一頓的食欲。同時(shí)會(huì)養(yǎng)成任性浪費(fèi)的不良習(xí)慣!

　　定點(diǎn)吃飯，養(yǎng)成習(xí)慣。這需要從小開(kāi)始。孩子幾個(gè)月大的時(shí)候可以讓他坐在童車?yán)铮旁诠潭ǖ牡攸c(diǎn)喂，再大一點(diǎn)就可以在大椅子上放小凳子墊高，或在給孩子準(zhǔn)備一張可調(diào)高度的吧臺(tái)椅，讓孩子上餐桌與大人共同進(jìn)餐。

　　不管哪種方式，都為了讓孩子有一個(gè)屬于他自己的固定的用餐地點(diǎn)，而且要讓孩子在吃完自己的飯菜才能離開(kāi)座位，這樣堅(jiān)持要求，持之以恒，孩子就會(huì)形成吃飯時(shí)間一到就去找餐椅的意識(shí)和習(xí)慣，而不致養(yǎng)成追到哪兒喂到哪兒的不良習(xí)慣。

　　不要偏食

　　2、教育孩子不要偏食

　　孩子偏食的原因既有身體的因素，如消化不良或食物過(guò)敏反應(yīng)等，但更多的是環(huán)境的和心理的因素，比如，某些家長(zhǎng)自身的偏食影響，某種食物過(guò)多連續(xù)吃形成厭惡反應(yīng)，或家長(zhǎng)限制孩子吃某種食物而造成孩子的不愉快體驗(yàn)并予以拒絕等。因此家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地提醒自己做到：

　　要有意識(shí)地用語(yǔ)言對(duì)孩子進(jìn)行積極的心理暗示，如“今天的拌黃瓜真好吃，又鮮又脆”;或“我最喜歡吃肉丸了，真香”等等，從此激起孩子的興趣和食欲。

　　抓住孩子的心理特點(diǎn)，用游戲的方法激發(fā)孩子去嘗不太吃的食物，如“我們來(lái)當(dāng)小白兔吧，小兔最愛(ài)吃青菜蘿卜了”，“看誰(shuí)先讓小魚到嘴邊池塘里”，對(duì)越小的孩子，這種方式便越奏效。

　　特別注意不要用欺蒙哄騙或強(qiáng)制性方法讓孩子吃某種食物，這是會(huì)加深孩子對(duì)這種食物的反感，不如暫時(shí)放一馬，停一餐，待他肚子餓了，情緒愉快了，再引導(dǎo)他進(jìn)食。更多疑問(wèn)請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。