如何緩解寶寶的入園焦慮

　　寶寶第一次上幼兒園，要與家長分離了，要適應(yīng)一個新的環(huán)境，還要遵守一定的秩序，并且要開始學著自己照顧自己，這一切都會讓寶寶產(chǎn)生一種焦慮。那么，家長該如何緩解孩子的這種入園焦慮呢?

　　如何緩解寶寶的入園焦慮?

　　1、提前使寶寶的心理有準備

　　寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。>>推薦閱讀：寶寶初入園，家長可以這樣做

　　2、在家中給寶寶一定獨處的時間和空間

　　例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。

　　3、讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感

　　認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領(lǐng)的。

　　4、培養(yǎng)寶寶的生活自理能力

　　爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

　　5、爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示

　　當寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

　　6、引導寶寶和老師交往

　　在幼兒園都是一個老師帶多個寶寶，有時，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。

　　7、關(guān)心寶寶在幼兒園的生活

　　當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

　　入園焦慮是每個寶寶都會經(jīng)歷的，只要家長堅定信心，入園前做好充分準備，入園后積極應(yīng)對，相信寶寶會很快度過這個階段，并逐漸愛上幼兒園生活。