寶寶為什么睡覺會踢被子呢

　　帶孩子的寶爸寶媽最苦惱的相信并不是孩子太頑皮，也不是寶寶總是哭鬧著不愿意睡覺，而是和睡覺息息相關(guān)的——踢被子。說到寶寶睡覺踢被子，相信很多寶媽寶爸都有話要說，因為寶寶白天已經(jīng)把自己折騰的消耗了太多的精力，就想著他們能夠睡著了以后自己也能趁機睡個好覺，可以補充體力，可誰曾想，他們一不注意就把被子踢掉了，自己還要一遍遍的給他們蓋被子深怕他們著涼，那寶寶為什么睡覺會踢被子呢？

　　寶寶睡覺為什么要踢被子

　　被子太厚太重

　　嬰幼兒正處于身體的高速發(fā)育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱，因此，如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉后，才能繼續(xù)安穩(wěn)睡眠。此外，過于厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發(fā)生危險。

　　睡眠環(huán)境不佳

　　睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環(huán)境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因，都會導(dǎo)致寶寶睡眠時神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。

　　缺鈣或患有佝僂病

　　寶寶體內(nèi)維生素D不足時，會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，嚴重則會導(dǎo)致佝僂病。缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現(xiàn)為寶寶睡著后，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至?xí)蝗恍褋聿⒊霈F(xiàn)又哭又叫的情況，寶寶也會經(jīng)常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經(jīng)興奮癥狀。

　　寶寶踢被子怎么辦

　　保證營養(yǎng)攝入充足

　　缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外，對于寶寶來說，維生素D的重要作用還包括維持免疫系統(tǒng)、骨骼牙齒等方面的健康發(fā)育。如果體內(nèi)缺乏維生素D，寶寶對鈣的吸收不足，身高增長緩慢、牙齒萌出延遲，并且對病毒、細菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發(fā)育也有著不容忽視的作用。

　　調(diào)整室內(nèi)溫度

　　使室內(nèi)達到人體適宜的溫度。這樣就算踢掉被子，也不會因為溫度過低而著涼。不過調(diào)整溫度這個方法一般都是使用空調(diào)，而空調(diào)運行過程中會降低室內(nèi)的濕度，這就需要再添加一個加濕器用來緩和空調(diào)造成的干燥。

　　搭建溫暖舒適小窩

　　在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時，媽媽們可以在小床側(cè)面放1、2個枕頭，一方面可以防止寶寶睡覺時打轉(zhuǎn)翻跟頭，從而避免踢被子;另一方面，即使寶寶踢掉了被子，還有枕頭作為貼身保護，不會過于寒冷。如果睡眠條件有限，媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋，可以適應(yīng)各種睡眠狀態(tài)和姿勢，也不會著涼。

　　給孩子使用睡袋

　　這個方法是小編較為推薦的一個方法了，因為小編自己家的寶寶就是使用睡袋的哦。睡袋的種類有很多，比如信封式、葫蘆式、衣服式、背心式、蠶繭式、袖被式等等，各位爸爸媽媽們可以為自家寶寶選擇比較適合的睡袋。選購睡袋的時候一定要仔細辨別睡袋的使用季節(jié)、原料材質(zhì)等等，千萬不能馬虎大意，如果粗心的爸爸媽媽在夏天為寶寶選擇了秋冬用的睡袋，那寶寶可要受苦了。而且睡袋并不是越大越好，在選購睡袋的時候一定不要貪大，應(yīng)該選擇大小合適的，這樣才能讓寶寶的睡眠達到最好的效果。

　　總結(jié)：以上就是寶寶睡覺為什么會踢被子的原因了，現(xiàn)在爸爸媽媽們都了解了吧，下次就要盡量避免這些誤區(qū)啦，這樣會有效的改善寶寶踢被子的現(xiàn)象哦，以上的內(nèi)容還給出了大家該如何解決寶寶踢被子的問題，家長們可以采取自己認為有效的方法來給孩子們的改善情況，帶寶寶本來就是個體力活，家長們在利用寶寶睡覺的時間來補充自己的睡眠的同時，也不要忘了孩子的健康安全問題哦。