寶寶睡覺時(shí)是否應(yīng)該使用枕頭

　　很多家長都對寶寶是否應(yīng)該使用枕頭而拿捏不定。周圍的說法也喝多，有的說應(yīng)該用，可以幫寶寶枕出好頭型，又有的說，不應(yīng)該用，寶寶用枕頭，會影響頸椎發(fā)育。其實(shí)對于寶寶是否使用枕頭，是有科學(xué)說法的。寶寶在不同年齡使用的枕頭也是不一樣的。

　　“哇，好可愛的小枕頭哦!”這常常是準(zhǔn)媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕發(fā)出的感嘆。的確，在為小嬰兒準(zhǔn)備床上用品時(shí)，“可愛”常常成為最強(qiáng)烈的購買動(dòng)力。中間凹進(jìn)去的圈圈嬰兒枕、帶著大大荷葉花邊的、動(dòng)物造型的……真是讓人目不暇接，反正價(jià)格也不貴，干脆多買兩個(gè)輪流用。因?yàn)楱D―“好可愛哦!”

　　不過對嬰兒來說，尤其是出生三個(gè)月內(nèi)的嬰兒，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”，而應(yīng)是為睡眠的寶寶提供更舒服的呼吸姿勢。所以，給小寶寶用合適的枕頭才是關(guān)鍵所在!

　　媽媽是大人，頭靠枕頭好舒服

　　媽媽一定習(xí)慣了睡覺時(shí)使用枕頭吧。睡眠是全身放松的時(shí)期，對身為成人的媽媽來說，選一個(gè)硬度適中的枕頭，讓它支撐頭部的重量，不僅避免了頭骨與硬床墊直接觸碰，平躺式側(cè)睡時(shí)，適當(dāng)高度的枕頭還可以填補(bǔ)頭與背部間的空隙，使頭在枕頭上得到完全的支撐。媽媽睡覺使用枕頭時(shí)，頭胸部墊高的姿態(tài)，使肺部在上位，因重力關(guān)系沒有來自腹間的壓迫力，肺部擴(kuò)張較容易，所以媽媽呼吸會很舒適。

　　同樣的姿勢，寶寶感覺像低頭

　　雖然媽媽用枕頭墊在頭部睡覺很舒服，但對小嬰兒來說感覺就大大不同了。

　　嬰幼兒的頭部較往后突，當(dāng)仰臥平躺時(shí)，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度的彎曲如橡皮水管一樣，會使此處的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加呼吸時(shí)氣流阻力，使得呼吸較費(fèi)力。

　　如果此時(shí)將枕頭墊在嬰兒的頭部，將會使得寶寶的前頸部彎曲度加大，呼吸感覺不舒暢。媽媽不妨自己試著把下巴內(nèi)縮、頭頸低彎，此時(shí)感覺呼吸較不順暢。而這正是寶寶頭部墊在枕頭時(shí)睡覺的感覺，頸部向前彎曲壓迫呼吸道，仿佛低了頭在睡覺。

　　嬰幼兒，尤其是三四個(gè)月以內(nèi)的寶寶，因頭部大而且重，頸部肌肉又弱，所以頸部肌肉無力控制頭部位置。這可由以下的動(dòng)作獲得證實(shí)：當(dāng)把小寶寶上半身扶正直時(shí)，其頭部會左右晃動(dòng)不定或向下垂。

　　當(dāng)寶寶頸部過度彎曲或姿態(tài)不佳而有呼吸不順時(shí)，也無力掙扎，時(shí)間稍久呼吸力量耗盡后，就會因無力呼吸而導(dǎo)致窒息。尤其是當(dāng)寶寶生病時(shí)，全身原本就較無力，更不可能自己調(diào)適頭頸的位置，容易發(fā)生危險(xiǎn)。

　　把上肩睡在枕頭上，寶寶呼吸最舒暢

　　媽媽請記住，如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服，你要做的不是選購中間帶凹陷的枕頭并時(shí)時(shí)注意把寶寶的頭保留在那個(gè)凹洞里，你應(yīng)該做的是--將毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕)，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時(shí)頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。

　　寶寶枕頭的高矮應(yīng)適度，長度應(yīng)略大于嬰兒的肩寬，寬度與頭長相等，高度以3～4厘米為宜，并可根據(jù)嬰兒不斷發(fā)育的情況，逐漸調(diào)整。枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布制作，枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填。民間有用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當(dāng)填充物。

　　嬰兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏源黏附在枕面上，不僅散發(fā)臭味，還容易誘發(fā)支氣管哮喘癥或?qū)е缕つw感染性疾病。因此，寶寶的枕套、枕芯要經(jīng)常洗滌和晾曬。

　　寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)，那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來確定。

　　月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。溢乳的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應(yīng)讓他右側(cè)臥，把上半身墊高些。寶寶到3個(gè)月會抬頭時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)突出前面的頸曲;6個(gè)月會坐后，脊柱胸段出現(xiàn)突向后面的胸曲;l歲時(shí)會走，脊柱腰段出現(xiàn)突向前面的腰曲，所以從3個(gè)月后，脊柱就不再是直的了。同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4厘米左右，兒童則為6-9厘米。

　　寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝樓病;過于松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬度合適，吸濕性透氣性強(qiáng)，且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。

　　給寶寶食用枕頭，除了一開始要按照科學(xué)的做法來，到寶寶大一點(diǎn)，就可以按照寶寶的意愿來了。有的寶寶喜愛使用枕頭，那么媽媽就應(yīng)該給寶寶買來適合的枕頭，并保證寶寶夜晚能夠正確使用，有的寶寶不愛用枕頭，那么媽媽也不要強(qiáng)求，寶寶不用枕頭其實(shí)也沒什么。