嬰兒游泳都有哪些好處 需要注意哪些
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寶寶在洗澡的時(shí)候,也是可以多游泳游泳了,其實(shí),對(duì)寶寶來(lái)說,從小培養(yǎng)怎么游泳這也是非常的必要了。在嬰兒時(shí)期很多的家長(zhǎng)都喜歡帶孩子去游泳,建議寶寶出生后可以適當(dāng)讓寶寶游泳,這樣不但有利于寶寶適應(yīng)環(huán)境,還利于寶寶的健康成長(zhǎng)。那么,嬰兒游泳的好處有哪些?嬰兒游泳注意事項(xiàng)有哪些呢,下面就來(lái)了解一下吧。
嬰兒游泳的好處有哪些
1、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育,顯著提高智力水平
大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連,因此寶寶在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié),而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng),從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育,使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。
2、建立寶寶對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力,培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力
在缺乏安全感的環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的寶寶,在與他人的交往中,大都缺乏機(jī)智和情感表達(dá)能力,因此,對(duì)寶寶來(lái)說智力開發(fā)最重要的就是削除其對(duì)環(huán)境改變所產(chǎn)生的不安全感,而嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境,使寶寶漂浮于失重的水中,并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂,以達(dá)到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境,樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。
3、提高嬰兒感覺細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性
嬰兒游泳時(shí),在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié),包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng),加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激,促進(jìn)動(dòng)覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應(yīng)力,促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。
4、提高空間想象力、推理能力和數(shù)學(xué)能力
音樂除能刺激聽覺的發(fā)育外,還能刺激大腦前肢的發(fā)育,從而促進(jìn)大腦兩個(gè)半球間的交流,加速大腦中負(fù)責(zé)和處理空間、推理、語(yǔ)言、學(xué)習(xí)和記憶等高層次智力活動(dòng)的區(qū)域,佳荷益智音樂正是以此為基礎(chǔ),把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進(jìn)一張光盤,在與嬰兒游泳同步進(jìn)行,不僅能讓寶寶身心舒暢,精神愉悅,更能促進(jìn)寶寶大腦兩個(gè)之間的交流,達(dá)到開發(fā)智能,提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。
5、促進(jìn)食物消化吸收,減少不良睡眠習(xí)慣
嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放松,寶寶的和胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動(dòng),幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營(yíng)養(yǎng),另外游泳還會(huì)消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規(guī)律的睡眠。
6、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)
由于水的浮力作用,寶寶在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作,以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高,從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。
7、加速新陳代謝,提高免疫力
寶寶在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí),雙臂自動(dòng)劃水,如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能加深呼吸,增大肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,增強(qiáng)心肌收縮率,起到強(qiáng)身健體,提高免疫力的效果。
嬰兒游泳的準(zhǔn)備
1、首先在寶寶游泳前,家長(zhǎng)要觀察寶寶的狀態(tài)是否適宜游泳。寶寶的準(zhǔn)備看寶寶是否吃飽,通常要給寶寶做嬰兒游泳應(yīng)該在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右,另外,還要觀察寶寶是否高興,是否剛睡醒,有什么不舒服的地方,一定要在寶寶心情愉快的情況下,進(jìn)行嬰兒游泳操作。
2、寶寶游泳前要準(zhǔn)備好:寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹寶寶全身為適合);一小塊方巾、另準(zhǔn)備一塊干的毛巾備用;臍帶沒有脫落的寶寶,還要準(zhǔn)備用于清理肚臍的75%酒精、消毒棉簽等物品;寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個(gè)可在水中漂浮的玩具。
3、游泳的設(shè)備環(huán)境要準(zhǔn)備好??蛇x擇家里的浴室,方便嬰兒游泳時(shí)的給水和排水;由于有的家長(zhǎng)認(rèn)為浴室里的空氣不好,所以也可選擇客廳、陽(yáng)臺(tái)作為嬰兒游泳的場(chǎng)地。但是,建議家長(zhǎng)還是以浴室使用為主,一是水池容量較大,二是浴室空間小,比較容易保障環(huán)境的溫度,避免寶寶著涼,尤其是冬天。
4、看護(hù)人員要準(zhǔn)備好。嬰兒進(jìn)行游泳時(shí),家長(zhǎng)們最好安排兩個(gè)人來(lái)輔助和照看嬰兒游泳。兩人最好事前請(qǐng)洗手,修好指甲緣,摘掉手上的飾物,以免刮傷寶寶。
嬰兒游泳注意事項(xiàng)
1、注意寶寶的狀態(tài)是否適合游泳
給寶寶游泳的時(shí)間最好是在吃奶1小時(shí)以后。哺乳前腸胃空虛,體能不足,寶寶游泳體能消耗高,易造成虛脫,所以不適合游泳;哺乳后馬上游泳,會(huì)造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐,因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。寶寶在生病期間不能游泳,早產(chǎn)兒和體重太輕的寶寶都不適合較早開始游泳。
2、注意保溫
室內(nèi)溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C,如果是3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶,水溫控制在38°C左右為宜。 寶寶游泳無(wú)論在家中還是在游泳館,水溫都要盡量保持恒溫。
3、注意有用設(shè)備的泳池安全性
在帶寶寶去游泳的時(shí)候需要注意的是最好用專業(yè)的游泳設(shè)備,而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干凈,并注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底為宜,但也不宜過深。
4、注意臍帶防水
對(duì)于臍帶殘端尚未脫落的新生兒,在寶寶游泳前要常規(guī)進(jìn)行臍帶防水處理。處理方法可用簡(jiǎn)單而經(jīng)濟(jì)的方法,即用普通3L醫(yī)用膠貼蓋臍帶殘端即可。但原則上對(duì)于剛出生5天內(nèi)的新生兒,游泳前要進(jìn)行臍帶防水。
5、注意嬰兒游泳的時(shí)間
游泳的時(shí)間控制在10~15分鐘為宜。對(duì)于4個(gè)月以上的寶寶,如果習(xí)慣了每天游泳,可以稍微延長(zhǎng)至半個(gè)小時(shí)左右。
哪些嬰兒不適合游泳
雖說嬰兒是天生的游泳選手,可是并不是所有寶寶出生后都適宜通過游泳來(lái)鍛煉身體。有些寶寶游泳后反而會(huì)引起身體的不適。因此媽媽們要了解清楚自己寶寶是否適宜游泳。哪些嬰兒不適合游泳?一起了解下。
1、胎齡小于32周的早產(chǎn)兒,或出生體重小于2000g的新生兒,在足月(37—40周,視嬰兒身體健康發(fā)育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。
2、有新生兒并發(fā)癥,或需要特殊治療的嬰兒。
3、Apgar<8分的新生兒。
4、皮膚破損或有感染的嬰兒。
5、感染、感冒、發(fā)燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統(tǒng)有問題、呼吸道感染(具傳染性)。
6、注射防疫針不到24小時(shí)的小嬰兒不適宜游泳,24小時(shí)后方可洗澡或游泳。
7、濕疹局部有感染或非常嚴(yán)重的不適宜游泳。
結(jié)語(yǔ):游泳對(duì)寶寶的身體也是非常的好了,可以有效的促進(jìn)大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連,因此寶寶在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí),各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié),而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng),從而促進(jìn)大腦功能的快速發(fā)育,使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。
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