吃奶粉的寶寶如何正確預(yù)防便秘

　　由于媽媽的奶水不足或者要忙于工作等因素影響，很多家長(zhǎng)在寶寶的喂養(yǎng)上會(huì)選擇用奶粉喂養(yǎng)，簡(jiǎn)單方便而且營(yíng)養(yǎng)全面 ，與母乳一樣都有利于孩子的成長(zhǎng)。但是可能很多做父母的已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了，就是吃奶粉的寶寶很多時(shí)候更容易上火、缺水，經(jīng)常發(fā)生便秘，讓寶寶排便困難或者經(jīng)?？摁[等。如果經(jīng)常發(fā)生便秘問(wèn)題，還可能影響孩子的健康問(wèn)題，所以我們做父母的一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效辦法。

　　一、喝牛奶的孩子可以考慮適當(dāng)加糖

　　喝牛奶的孩子可以根據(jù)牛奶中的含糖量考慮適當(dāng)加點(diǎn)糖。這樣做不僅僅因?yàn)樽屌Ｄ套兲?，更重要的是要考慮到因?yàn)轷r奶中含糖量不足，不能達(dá)到寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。每100毫升牛奶中含蛋白質(zhì)3.5克，脂肪3.5克，糖4.8克，而其中的糖所提供的能量?jī)H占總能量的30%左右。這種營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)沒(méi)有母乳理想，所以人工喂養(yǎng)的寶寶需要在牛奶中添加糖。另外，加糖還有助于寶寶消化。

　　不過(guò)，這樣也不意味著放糖越多越好。因?yàn)?，一般?lái)說(shuō)每100毫升牛奶應(yīng)加加5～8克糖，如果放過(guò)多的糖被寶寶攝取后同樣會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育。

　　在給牛奶加糖時(shí)。千萬(wàn)要注意不要把糖和牛奶同時(shí)加熱，因?yàn)槎咴诟邷叵路磻?yīng)會(huì)生成有害物質(zhì)，正確的方法應(yīng)該是先把煮開的牛奶晾到溫?zé)?40℃～50℃)，再將糖放入牛奶中溶解。

　　小編建議：其實(shí)是因?yàn)榕Ｄ讨泻休^多的鈣和酪蛋白，而糖和淀粉含量相對(duì)減少，寶寶食入后容易形成鈣皂引起便秘；如果糖量不足，腸蠕動(dòng)弱，更易便秘。所以可以適量的在給寶寶喂養(yǎng)的奶中添加糖，有助于寶寶的腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

　　二、兩次喂奶期間需喂水

　　人工喂養(yǎng)以牛奶或奶粉喂養(yǎng)為多，牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量較人乳少，這些都是容易導(dǎo)致便秘的原因，給寶寶補(bǔ)充水分有利于緩解便秘。另外，牛奶中含鈣磷等礦物鹽較多，大約是人乳的2倍，過(guò)多的礦物鹽和蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從*臟排出體外，需要水。

　　所以，在兩次喂奶之間可以先加喂溫開水或3%一5%糖水，對(duì)于稍大些的幼兒，要多吃些含纖維素的菜肴。因?yàn)槔w維素可使大便柔軟成團(tuán)，腸蠕動(dòng)加快，有利于排便。不過(guò)具體要喂多少誰(shuí)，都要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況而定，寶寶自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜歡喝水或者喝得少都不能強(qiáng)迫。

　　小編建議：因?yàn)榕Ｄ袒蛘吣谭壑械牡鞍踪|(zhì)較多，反而水分較少，這樣會(huì)引起寶寶的便秘。應(yīng)該適量給寶寶補(bǔ)充水分，這樣有利于寶寶消化，緩解寶寶便秘的情況。不過(guò)，對(duì)于寶寶補(bǔ)充水分，是不可以強(qiáng)迫的，正所謂強(qiáng)扭的瓜不甜，應(yīng)該根據(jù)寶寶的自身情況而定。

　　此外還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣，寶寶排便與進(jìn)食一樣重要。進(jìn)食是為了寶寶生存和生長(zhǎng)發(fā)育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時(shí)排出體外，免除機(jī)體損害。一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，例如每日定時(shí)讓寶寶坐馬桶，即使沒(méi)有大便也要讓他坐個(gè)十來(lái)分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　三、緩解寶寶便秘小措施

　　1、媽媽可以在沖奶粉的時(shí)候放一些奶伴侶，可以緩解便秘的情況；

　　2、喝奶粉的寶寶，每次喝奶之前先喂兩口開水，可以少量多次地喂；

　　3、如果已經(jīng)添加輔食的話可以給寶寶做點(diǎn)香蕉泥還有胡蘿卜泥吃吃，一般的多吃幾次是可以緩解便秘的；

　　4、每天可以用手掌沿順時(shí)針?lè)较蜉p揉寶寶的小肚肚，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解寶寶便秘的情況有幫助；

　　5、另外孕媽媽可以注意多給您的寶寶喂點(diǎn)水果汁、蔬菜汁，這樣有很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善便秘的表現(xiàn)，也可以選擇服用媽咪愛調(diào)理，最好不要給寶寶喝蜂蜜水。

　　結(jié)論：其實(shí)引起寶寶便秘的原因多是因?yàn)橐阅谭蹫橹魑桂B(yǎng)的情況下，喂水的量不足以滿足寶寶的需要導(dǎo)致的缺水問(wèn)題。因?yàn)槟谭鄣南?、吸收需要利用到量較多的水分，而稀釋牛奶用的水量根本不能滿足這些需要，才會(huì)引起缺水問(wèn)題，從而導(dǎo)致便秘。做媽媽的可以根據(jù)寶寶實(shí)際，少量多次補(bǔ)喂一些水，只有這樣才能有效的緩解寶寶便秘問(wèn)題。